А вы знали что грецкий орех полезен для сердца , очищает сосуды от холестерина , улучшает работа- способность мозга
Можно использовать против развития анкологических заболеваний и тд.
Грецкий орех , это как панацея против многих заболеваний и если их употреблять с умом , то они очень полезны для нашего организма. Но не забывайте что даже полезные вещества любого овоща и фрукта при излишнем их присутствии в организме могут нанести вред для нашей иммунной системы , по этому будьте бдительны и берегите свое здоровье.
Грецкий орех выращивают в Азиатских теплых странах , так же лично я видел что он ростет и на кавказе , я видел именно в Чечне.
в Грецком орехе содержатся такая калорийность :
- Жиры 65,2 грамма
- Углеводы 13,2 грамма
- Вода 4,0 ГРАММ
- Белки 15,2 грамма
- и даже уголь состовляющая которого 1,8 ГРАММ
А вы знаете на сколько калориен один грецкий орех ?
его калорийность состовляет примерно. 32-40 килокалорий на одних орех