Счастье и несчастье - оба эти состояния находится в уме и не нуждаются ни в каких внешних триггерах.
Какая бы ситуация не происходила снаружи - один человек на нее будет злиться, возмущаться и страдать, другой - смиренно принимать, искать плюсы и не раздувать ее до космических масштабов.
Разница только в форме ума - негативной или позитивной.
Вы скажете - почему же тогда все не мыслят позитивно?
Потому что это не просто.
Форма ума - это то с чем вы живете большую часть времени.
Например, вы всегда просыпаетесь в хорошем настроении - это ваша стандартная форма ума.
Но потом начинаете думать о делах, или вспоминаете вчерашний день, или просыпается другой член семьи - и ваше настроение портится - это все внешние влияния на ум.
Поэтому, чтобы выйти в позитивное мышление, нужно свой ум: очищать от негатива, который в нем уже есть, наполнять его тем, что вы хотите проявить в своей жизни и защищать его от внешних воздействий.
Вообще, почему все помешались на позитивном мышлении, в чем его фишка? - Оно показывает каким будет ваше будущее.
Невозможно на всех злясь, ревнуя и обижаясь, через год стать полностью счастливым человеком.
Кто-то подумает: возможно, люди вокруг поменяются!
Нет, не поменяются.
Вы сами притягиваете тот уровень людей, который вас окружает.
Потому что ваше внутреннее состояние резонирует с внешним миром.
У кого-то в гороскопе сильный Марс и он проявляет свою вспыльчивость и агрессивность. И люди, не важно как бы хорошо они ни были настроены, агрессируют в ответ.
И такой человек думает: мир полон злости и напряжения!
Пока он не поменяет свою сущность Марса, точнее, не раскроет его сильные стороны, он может мечтать о чем угодно, но мир будет к нему относиться так, как он относится к миру.
Другой человек, например, с Луной, он очень переживательный, но очень заботливый. В той ситуации, где взорвался первый, этот промолчит или смягчит голос. Соответственно, и отношение к нему будет другое, чем к первому. И это так же подкрепит его картину мира: все вокруг добрые и стремятся мне помочь.
Поэтому - знаменитая шаблонная пословица: все перемены начинаются с нас.
Бессмысленно мечтать, что изменятся люди вокруг. Даже если они и изменятся, вы тут же найдете новых людей, которые будут подсвечивать вам ваше ментальное состояние.
Так вот, чтобы что-то в жизни менялось, нужно работать со своим умом.
А это делать не просто. Потому что ум очень гибкий и подвержен любым влиянием из вне.
Вы проснулись в хорошем настроении - посмотрели на мужа - настроение испортилось.
Или помирились с мужем - поговорили с разведенной подругой - опять нашли за что на мужа обидеться.
Поэтому первый главный фактор - защита.
Все, что вы видите, слышите, от чего получаете какие-либо эмоции - оставляет отпечатки в уме.
Эти отпечатки становятся основой для дальнейших желаний.
Жили вы себе спокойно и тут услышали про коронавирус, что вакцины не действуют и маски не помогают - вас выбило из вашего привычного ментального состояния, вы запереживали.
И у вас появляется цепочка желаний - закрыться, спрятаться, вторая цепочка - с кем-то эту тему обсудить, кому-то пожаловаться, третья - еще раз посмотреть новости, еще раз испытать эмоцию (ну и что, что она со знаком "-", эмоция сильная, яркая - значит надо еще раз ее испытать!)
Поэтому если вы хотите мыслить позитивно, т.е. убрать из своего ума обиды, страхи, сильные негативные переживания, нужно защищать себя от всего, что вас из этого состояния выбивает - новости, ужастики, энергетических вампиров.
Еще интересно то, что наш ум цепляется за привычки, даже если они разрушительные.
Потому что он хочет, чтобы вам было всегда приятно.
Например, курить, не спать допоздна или есть вредную еду - это легче, чем ложиться рано и вести здоровый образ жизни.
Если отключить свою осознанность и выбор, то ваш ум выберет за вас - то, что принесет ему удовлетворение прямо сейчас. А полезное - может оно и будет приятно когда-то потом, это еще не известно, но точно, что прямо сейчас это будет неприятно.
И ум будет вас от этого защищать, мешая создать новую полезную привычку.
И выход тут только в повторах - говорят, привычки формируются за 21 день - просто мозг привыкает к тому, что оказывается, не так уж это и погано, вставать рано, а может даже разрешает вам почувствовать и пользу от этого процесса. Чем больше этих позитивных новых впечатлений, тем быстрее и прочнее привычка в вас встраивается.
Поэтому повторы и яркие позитивные подкрепления (похвалили себя, наградили чем-то) - это всегда работает безотказно.