Все мы привыкли говорить спасибо или благодарю, особо не задумываясь, что это не просто дань вежливости, но и достаточно эффективная практика.
О том, как расшифровываются спасибо (Спаси Бог) и благодарю (Благо дарю) не говорил только ленивый. Вы можете использовать любую формулировку, хоть на английском, лишь бы вам она нравилась. Для исполнения желаний она особого значения не имеет, но лично я предпочитаю именно "благодарю".
Почему же так важно благодарить?
Во-первых, если вы благодарите за что-то, значит вы это заметили и оценили. А на что обращаем внимание, о чем думаем, то и приумножаем в своей жизни.
Во-вторых, каждый раз, когда начинаются мысли про не получится, не сбудется, то пару минут активного благодарения за все, что у вас есть, переключают вас в состояние Творца своей реальности.
Что я имею ввиду, Простая практика благодарности. Можно вслух или письменно, но обязательно "от руки".
Ходите по квартире, на что упал взгляд, за то и благодарите в слух. Ведь все, что у вас есть сейчас, раньше было лишь желанием, которое материализовалось.
Или садитесь и в течении нескольких минут пишите "Я благодарю Жизнь (Бога, Мир, Вселенную....адресата выберите сами) за то, что мои родители живы и здоровы. Я благодарю жизнь за свою прекрасную двухкомнатную квартиру. Я благодарю жизнь за моих друзей." Пишите до тех пор, пока внутренне не почувствуете, что достаточно.
Так мы можем понять и почувствовать, как много уже у нас есть и именно это дает нам мотивацию к движению вперед.
В третьих, именно практика благодарности переключает наше мышление в режим "изобилия". Поэтому всем начинающим "волшебникам" рекомендуют делать ее на регулярной основе. Вспомните, даже используя технику "волшебный блокнот", под каждым исполненным желанием, нужно написать "С любовью и благодарностью я принимаю от Вселенной исполнение моего желания", а не просто вычеркнуть из списка то, что сбылось. Именно так мы фиксируем в бессознательном, что у нас опять получилось. Получилось именно так, как хотелось. Значит и опять получится.
Поэтому если есть желание, которое достаточно долго не сбывается (не забываем проверять на вторичную выгоду в таком случае), можно попробовать использовать именно практику Благодарности. Обычно за неделю начинаются перемены к лучшему.
Предупреждение. Первые несколько дней, особенно при выполнении письменного вида практики, могут быть слезы- это нормально. Так как практика благодарности автоматически развивает в нас принятие, а мы, в большинстве своем, не умеем принимать и именно из-за этого могут быть эмоции и слезы.
Так что используя практику Благодарности, мы:
- фиксируем внимание на том, что уже есть;
- переходим в состояние творца;
- переключаем мышление в режим изобилия;
- учимся принимать;
- все это ускоряет исполнение желаний.
Так что Благодарите и приумножайте блага в своей жизни!
автор: Шумилова Ольга (коуч, НЛП-практик)