Не редко можно услышать, что многие люди о чем-то жалеют в своей жизни. Кто-то сожалеет о чем-то, казалось бы, незначительном, но проблема в том, что это начинает съедать человека изнутри. Он становится несчастным, хотя веских причин для этого нет. Разные вещи имеют разную значимость для каждого. Есть что-то, что можно проигнорировать, есть то, что способно вызвать чувство сожаление и на пару дней испортить нам настроение, а есть те вещи, о которых некоторые люди сожалеют все оставшуюся жизнь, и это бес сомнения очень печально.
Ваша призма.
Корень проблемы находится в интерпретации происходящего. От того, через какую призму человек смотрит на мир и как реагирует на то или иное событие, зависит, как это отразится на состоянии его внутреннего мира.
Изменив свой взгляд на мир, станет куда проще переносить последствия поступков и решений, от которых, якобы, зависит жизнь. Некоторые, вещи и принятые решения о которых мы, бывает сожалеем, не зависели от нас, как тогда, так и сейчас, но это уже похоже на «Испанский стыд», и мы просто переживаем за содеянное другим человеком. Но от этого можно отказаться и не нести чужого бремени, и жизни будет намного попроще.
"Испанский стыд" - чувство неловкости за другого человека. Часто используемый режиссерский прием, когда зритель начинает испытывать неловкость за киногероя
Это и вправду имеет большое значение?
Душевные травмы от сожалений получали многие, но если бы эти люди придавали случившемуся меньше значения, то скорее всего это не задело их так сильно. Они бы просто сделали вывод и пошли дальше, но нет, чувство высокой важности нежелательного исхода все портит и заставляет людей сожалеть о поступках или решениях.
Этот недуг – сожаление, иначе его не назвать, забирает Ваши силы, портит настроение и иногда лишает мотивации, повторить какое-либо действие с учетом ошибок.
Часто происходит, что так, называемая ценность, навязана нам нашим же окружением. Без их помощи мы не стали бы предавать столь важное значение многим аспектам нашей жизни.
Теперь, когда это стало важным, мы начинаем переживать за каждое принятое решение, допустим при общении с людьми, а раз это так важно и мы за это переживаем, то теперь из этого гремучего коктейля, состоящего из: «чужого мнения», «чувства значимости» и «переживания», мы получаем самое настоящее, душераздирающее сожаление.
Примирение.
Вместо того, чтобы заняться собой, уделить внимание близким или просто почитать хорошую книгу, мы сожалеем о том, что уже случилось, о том, что уже не исправить и чего уже не вернуть. Это ситуация в прошлом и она нам не подвластна, но в моменты сожаления мы все еще пытаемся ее контролировать. Когда мы пытаемся что-то контролировать и у нас этого не получается, то мы естественным образом расстраиваемся.
Получается, что сожаление о чем-либо – это, весьма деструктивный мысленный процесс, который забирает наши силы, а самое главное, наше время, которое у нас с Вами не безгранично! Значит, все что мы можем сделать, это отпустить прошлое и не в коем случае не сожалеть о нем, ведь мы уже не в силах повлиять на него; что было, то было!
Научившись примерятся с тем, что уже случилось, Вы будите понимать, что теперь это история, а из истории можно только извлекать уроки и двигаться вперед! Справившись с этим «недугом», Вы перестанете быть под его контролем, и чтобы не случалось, Вы спокойно и адекватно воспримите, практический любую информацию.