Изменения уровня гормонов в организме и химического состава крови во время беременности могут повлиять на самочувствие будущей мамы. Тошнота и рвота — одни из самых распространённых симптомов беременности на ранних сроках. Они могут начаться в любое время дня. Обычно женщина сталкивается с токсикозом в первом триместре.
Одни из первых симптомов беременности на ранних сроках (тошнота, изменение аппетита и недомогание) возникают примерно у 60% беременных женщин и исчезают к концу первого триместра. Причины этого недуга разнообразны и, несомненно, имеют гормональную и психосоматическую основу. Симптомы являются адаптивной реакцией организма на высокий уровень гормонов.
Ощущение тошноты может сопровождаться: изжогой, тягой или отвращением к определённым продуктам, чрезмерным слюнотечением и головными болями. А также считается, что тошнота является защитным механизмом, который предотвращает употребление потенциально вредной пищи.
Рвота при беременности
У небольшого числа будущих мам рвота становится интенсивной и непрерывной, вызывая обезвоживание и серьёзные нарушения обмена веществ. Если вы чувствуете себя очень плохо, нужно обязательно проконсультироваться с врачом! При недомогании возможно помогут диета, отдых, и, если препараты назначит врач, то антациды и противорвотные средства. Постоянная рвота может нарушить питание плода.
Как предотвратить токсикоз?
Какова бы ни была причина, токсикоз не нравится будущей маме. Эффективность лечения этого состояния не изучена. Тем не менее существует определённый консенсус относительно различных способов облегчения симптомов и минимизации последствий. Если ваш доктор согласует, то:
- Можете попровать есть только те продукты, которые улучшают самочувствие. Сто́ит соблюдать диету, богатую белками и углеводами — они борются с тошнотой, в результате улучшается пищеварение.
- Избегайте вида, запаха и вкуса пищи, от которых вас тошнит.
- Избегайте сильного голода — низкий уровень сахара вызывает тошноту.
- Пейте много жидкости, особенно если вас часто рвёт.
- Примите пищу до появления тошноты. Еда должна предотвратить это состояние.
- Избегайте жареной и острой пищи.
- Выспитесь и расслабьтесь, так как эмоциональное и физическое переутомление может усугубить недомогание.
- Сведите стресс к минимуму.
- Врач может порекомендовать какие витамины принимать, чтобы восполнить дефицит питательных веществ.
- Иногда помогает имбирный чай.
Но помните, что если вы почувствовали себя плохо, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Только доктор может назначить правильное лечение.
Не принимайте лекарства от токсикоза, если их не прописал врач. Гинеколог, возможно, порекомендует их только в том случае, если тошнота и рвота достаточно сильные. Препараты ослабляют организм и подвергают опасности пищеварительную систему мамы и будущего малыша.
Подписались на канал, нажали палец вверх, поделились ссылками на статьи, отметили понравившиеся? Благодарю вас! :-)