Найти тему
Ламповая кухня

Настроение и польза с салатом "Витаминный"

В связи с наступившей весной и глядя на сургоб решила обнародовать проверенный рецепт моего любимого салата "Витаминный":

Советую использовать кунжутное масло для заправки (у меня такое):

-2

Подойдет конечно и растительное но вкус будет не тооот... ☝🏻😄

Итак, ингредиенты

(на 1 порцию):

Морковь - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Лук репчатый/зеленый - 1 четвертинка/несколько перьев

Масло - 0,5 или 1 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Технология:

1. Натрите морковь (на мелкой терке).

2. Нарежьте огурцы четвертинками.

3. Мелко нарежьте лук.

-3

4. Нарежьте помидоры дольками, затем каждую дольку на три части и добавьте к овощам.

5. Добавьте масло, посолите, поперчите и перемешайте.