⚽️ПОЧЕМУ Я НАЧАЛА ХОДИТЬ В ЗАЛ, И СЛЕДИТЬ ЗА БЖУ? да да да, я не хочу ничего скрывать тут

⚽️ПОЧЕМУ Я НАЧАЛА ХОДИТЬ В ЗАЛ, И СЛЕДИТЬ ЗА БЖУ?

да да да, я не хочу ничего скрывать тут. хочу спокойно сюда все писать, не боясь.
и благодаря этому, вести этот канал с энтузиазмом, а не забросить его спустя время, как группу вк 🤟🏼

вы все прекрасно помните, что я сидела на интуитивном питании.
да, в какой-то момент это отлично работало, пока я не заметила, что у меня наступил трындец коже.

это все из-за очень, очень, ну пряяяям оооочень низкой активности.
и конечно же играет роль тот факт, что белка в моем рационе было минимум, а углеводов максимум.

в общем, недолго музыка играла

я не хочу больше загонять себя в рамки какого-то питания.
на данный момент я слежу за БЖУ, чтобы мои тренировки в зале не проходили даром
(я же всё-таки ценю свои силы и время)

но при этом, я буду вписывать в БЖУ все, чего мне будет хотеться.
никаких запретов не будет. главное - не вылезать за приделы БЖУ, чтобы тренировки не уходили в никуда


и сейчас я стараюсь привести своё тело в ту форму, в которой я хочу ощущать себя круто.
а круто я себя буду ощущать, когда мое тело будет подтянутым и упругим, а не заплывшим и дряхлым от нулевой активности

против интуитивного питания ничего против не имею.
я сама сглупила, что не начала заниматься спортом раньше, чтобы была прям максимальная гармония между телом и психикой

так что вот так вот. надеюсь, вы оцените мою искренность, и теперь я смогу быть с вами откровенна.
без честности и открытости мне очень сложно вести какой-либо дневник.

а я, хочу остаться тут надолго 🐾