Подпишитесь на наш канал и вы узнаете много нового о своих детях.
Думаю, что вы не раз наблюдали, как радуются родители пухленьким щечкам или ножкам своего ребенка.
Но для многих детей этот детский жирок часто становится угрозой для здоровья.
Сегодня в Европе почти каждый четвертый ребенок страдает от избыточного веса.
Этот лишний вес может стать причиной появления разных заболеваний, в т.ч. диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Детское ожирение плохо влияет на психологическое состояние. Ребенку с избыточным весом проблемно играть с другими детьми, заниматься спортом. Сверстники могут издеваться над ним, что приводит к заниженной самооценке.
Не будьте сторонним наблюдателем того, как ваш ребенок борется с лишним весом. Вы можете помочь своему ребенку.
Заранее определив наличие проблемы с весом, вы можете упредить развитие у малыша серьезных заболеваний. Совместными усилиями вы разорвете порочный круг проблемы лишнего веса.
Дайте понять ребенку, что вы его любите независимо от его веса. И ваша главная задача - это помочь ему быть здоровым и счастливым.
А вы точно знаете, что у вашего малыша проблемы с лишним весом?
Дети развиваются и растут по-разному. И не всегда легко определить, есть ли у ребенка проблемы с весом.
Для определения избыточного веса обычно используют индекс массы тела. Но это индекс не является идеальным показателем в периоды быстрого роста ребенка.
Если у вас есть сомнения по поводу ИМТ, то обратитесь к врачу для дополнительного обследования и определения, имеется ли избыток веса.
Наиболее частые причины лишнего веса у детей
В большинстве случаев избыток веса у ребенка вызван перееданием и малоподвижным образом жизни.
Детям нужна еда, чтобы они нормально росли и развивались. Но если они получают больше калорий, чем расходуют в течение дня, это приводит к лишним килограммам.
Основные причины увеличение веса у детей:
✔ Занятые родители не готовят дома. Члены семьи питаются в общепите или заказывают готовую еду.
✔ Дети часто употребляют высококалорийную и нездоровую еду из фаст-фуда.
✔ Большие объемы еды, употребляемой ребенком как в общепите, так и дома.
✔ Дети употребляют много сахара, спрятанного в сладких газировках и других продуктах.
✔ Дети мало играют в подвижные игры, а больше смотрят телевизор, играют в видеоигры.
✔ Во многих школах уменьшаются объемы программ физического воспитания.
Мифы и факты о проблемах лишнего веса у ребенка.
Миф 1 : причиной детского ожирения является наследственность, поэтому с этим невозможно бороться.
Факт: гены человека конечно же влияют на вес, но они - лишь небольшая частью проблемы. Если дети склонны к полноте, это не означает, что они не могут решить проблему лишнего веса. Большинство детей смогут поддерживать нормальный вес при правильном питании и ежедневном занятии спортом.
Миф 2 : Детей следует сажать на диету, чтобы избавить от проблем с лишним весом.
Факт: только врач может назначать ребенку диеты для похудения. Главной целью ваших действий должно быть замедление или прекращение набора веса. Это позволит ребенку приобрести со временем нормальный вес.
Миф 3: Дети со временем перерастут свою проблему с лишним весом.
Факт: детское ожирение не всегда приводит к лишнему весу у взрослого. Но оно увеличивает риск. Часто ребенок с ожирением в дошкольном возрасте сохраняет лишний вес и в школе. Многие дети не перерастают проблему.
Если у вас остались вопросы или вы хотите выразить своё мнение, пишите комментарии к статье.
Ставьте лайки 👍 и делитесь статьей с друзьями. Подпишитесь на наш канал, чтобы читать новые статьи.
У нас появились: сайт Шпаргалус и канал на YouTube. Заходите.
Ссылки на наш аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.
Источники фото и рисунков pinterest.ru