Чувствуете дыхание весеннего праздника? 8 Марта уже на носу!
Скоро все женщины страны будут получать цветы, подарки и поздравления от мужской половины. Но наверняка многие из нас ещё не почувствовали даже, что зима закончилась: с утра до вечера работа, авитаминоз, отсутствие солнышка и, как следствие - настроения... Какой уж тут праздник?
Мы это прекрасно понимаем! Поэтому подготовили специальные упражнения для женщин, которые помогут не только выйти из привычного круговорота забот, но и впустить в себя весну, любовь, новые чувства и ощущения!
3 волшебных упражнения "Настрой на праздник"
- Позвольте посвятить себе 2 часа времени, когда никто не сможет помешать. Продумайте, как вы можете их провести с удовольствием? Что за занятие подарит вам ощущение радости, наслаждения? Чем вы давным-давно хотели заняться, но не удавалось? Может, хотите почитать книжку, посмотреть сериал, прогуляться, попить чай в новом кафе или дома? Неважно, какое занятие вы предпочтёте, главное - чтобы оно было в кайф! Замечайте чувства, которые вы будете испытывать в процессе - это важно. Можете даже описать их в блокноте.
- Побалуйте себя любимой едой: приготовьте, купите или закажите то, что вам очень нравится. Сервируйте красиво стол. Достаньте лучшую посуду и насладитесь приёмом пищи в приятной обстановке. Отмечайте, как меняется настроение, какие появляются чувства. Желательно всё зафиксировать.
- Вы давно наряжались и вертелись перед зеркалом? Весна - самое время заглянуть в шкаф и подобрать себе новый образ по душе. Выберите красивую одежду, уложите волосы, сделайте макияж и посмотрите внимательно на своё отражение в зеркале. Что при этом ощущаете внутри? Запоминайте. Теперь устройте фотосессию - сами сделайте фото себя во весь рост или попросите кого-то из домашних. Что переживаете при этом? Отмечайте.
Вы можете сделать одно из упражнений, но лучше, конечно, все три, по очереди! Даже в процессе подготовки вы уже заметите, как меняется ваше состояние, а после...
Данные упражнения направлены на расширение внутреннего пространства, увеличение количества энергии, повышение уверенности в себе - всё это, несомненно, скажется на внешности - приятный бонус!)
Напишите нам, что вы испытали во время выполнения заданий: какие были эмоции, настроение, какие изменения произошли? Правда же, захотелось праздника?
Если вы всё сделали правильно, вас не удивит лавина комплиментов, которая обрушится на вас 8 Марта. Ещё бы - Вы созданы сиять!
Подписывайтесь на наш канал!
Читайте другие полезные статьи:
Чем особенна женская психология?
Дайте дорогу - Женщина идёт! Противостояние полов.
14 простых способов быстро восстановить силы = спасти отношения