В сегодняшней статье будет изложены пункты, которые помогут легче пройти период декрета, а именно 10 способов не сойти с ума в декрете.
1 способ - это танцы, разминка, зарядка с утра под веселую бодрящую музыку или же по настроению. Это приносит огромную энергию и заряд позитива. Привлекайте ребенка к такнцам, после этого весь день проходит как надо, танцы нас раскрывают.
2 способ - найти смысл обычных рутинных домашних дел, например, при планировании и во время уборки - думать о том, что вы получите после уборки - чистую свежую комнату, квартиру, в которой будет приятно находиться.
3 способ - план и режим. То есть должен быть распорядок дня - просыпаемся, умываемся, идем завтракать, играем, проводим время вместе, потом гуляем. По времени все расписано. Тогда день проходит намного быстрее и имея такой план вы знаете что за чем идет, что будете делать дальше. Не будет такого момента что вы не знаете чем заняться.
4 способ - время на себя. Обязательно хотя бы час в день, полностью посвященный только себе любимой. Например, массаж, маска для волос, лица, макияж, принятие ванны, чтение книги, медитация, йога. Сделать то, что доставит удовольствие в данный момент. Соцсети и интернет - это не отдых, он не поможет расслабиться и перегрузиться.
5 способ - внешний вид мамы. По внешнему виду можно понять в каком состоянии находится женщина. Когда мы красивы, когда нравимся себе, мы наполняемся, совершенно по-другому относимся к окружающему миру. Чистые ухоженные волосы, макияж, красивая одежда - даже если находитесь дома, вот минимум для себя, чтобы чувствовать себя красивой, наполненной.
6 способ - просить о помощи бабушек, дедушек, друзей, близкие, которые могут посидеть с ребенком. Свободное время опять же можно посвятить себе, погулять с друзьями, сходить в кино.
7 способ - этот гости, пригласить их к себе в гости или наоборот собраться к кому-то. Это разнообразит ваш день. Особо классно будет если будут дети примерно одного возраста.
8 способ - искать матерей, которые будут вас вдохновлять. Это может быть кто-то из вашего окружения, кто-то из социальных сетей. Желательно, чтобы они также много времени проводили с ребенком, делились своими переживаниями, чувствами, радостью. Вы будете от них вдохновляться, обучаться.
9 способ - чтобы вам было интересно проводить время с ребенком, попытайтесь вспомнить что было вам интересно в детстве, либо пробуйте новые игры с ребенком. Замечайте что нравится именно вам.
10 способ - это улыбка. Улыбайтесь себе, своему ребенку как можно чаще!
Надеюсь эти способы помогут вам скрасить и приукрасить ваши будни с ребенком. А какими способами вы пользуетесь, чтобы разнообразить свои будни декрета?