С возрастом кожа меняется, образуется второй подбородок, отеки, «бульдожьи щечки», носогубные складки.
Техника скульптурного массажа позволяет проработать мышцы лица, улучшить кровообращение. Скорректировать нежелательные возрастные изменения.
Чтобы лицо не расплывалось, а кожа была упругой и подтянутой, используются различные средства. Скульптурный массаж лица – специальная техника, позволяющая укреплять овал лица после 35 лет.
Скульптурный массаж лица – как делать в домашних условиях
Если нет возможности провести курс массажа лица у специалиста, можно делать его самостоятельно.
Важно: перед проведением массажных процедур следует проконсультироваться с врачом.
Проведение домашней процедуры делится на несколько этапов.
Разогрев тканей лица и декольте или предварительная разминка
Разминка необходима для разогрева кожи и мышц, стимуляции кровообращения. Делается по направлению снизу – вверх от декольте до лица. Все движения должны быть аккуратными.
Область декольте
Разминать снизу вверх, круговыми движениями не растягивая кожу. При выполнении как бы поднимать и подтягивать ее.
Зона шеи
Поглаживающими движения проходить шею, начать с передней части, затем перейти на боковые. Задняя поверхность шею прорабатывается точечными надавливаниями снизу до области затылка.
Разминание мышц и кожи лица
- Делать аккуратными точечными нажатиями по линиям массажа. Нажим должен быть минимальным.
- Затем пройти по области подбородка, носа и между бровями. Выполнять можно, используя прием «пощипывания» в течение 5 минут.
- Отдельно размять щеки пощипываниями, затем мелкими круговыми движениями поднимать их вверх. Массажировать около 10 минут.
- Кожу вокруг глаз массировать с особой осторожностью выполняя круговые движения. Начинать следует от наружного угла к внутреннему, далее по верхнему веку и области под бровью снова к наружному углу.
При выполнении следить, чтобы кожа не сдвигалась и не деформировалась. Эта часть массажа тоже будет занимать по времени около 5 – 7 минут.
- Лоб массировать поглаживающими движениями от середины к вискам и от бровей к линии роста волос.
- Губы массажировать точечными надавливаниями по кругу. Потом пощипывающими, и завершить поглаживающими по массажным линиям.
Завершающий этап
В завершение процедуры успокоить кожу поглаживающими движениями по массажным линиям.
Скульптурный массаж лица – «подводные камни» самостоятельного проведения
Надо отметить, что проведение такого массажа самостоятельно в домашних условиях имеет некоторые неудобства:
- На первых порах руки будут уставать, поскольку по времени процедура занимает около 40 минут.
- Проводя массаж самостоятельно, нужно придерживаться правильной техники выполнения.
- Курс массажа делать регулярно: 1 раз в 2 дня 10 сеансов, не сбиваясь на проведение «время от времени».
- Движения при массаже не должны быть сильными и агрессивными – это чревато появлением синяков и болезненностью.
- Нужно делать массаж аккуратно, контролируя силу нажатия и захвата кожи. Использование метода «поглаживания» кожи также дает положительные результаты.
Скульптурный массаж лица дома – доступный способ ухода для тех, кто не имеет возможности проводить его в салоне. При регулярном проведении обеспечит молодость кожи лица на длительное время.
Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал - статьи выходят ежедневно!
Заходите на мой сайт - там вы найдете очень много полезных рецептов, советов и подсказок по уходу за собой. Скоро весна и встретить ее надо во всеоружии!
Поделитесь ссылкой с друзьями!