Осознанно с медитацией я познакомилась в 19 лет.
Совершенно «случайно»🙏 я попала на тренинг, где обучали медитациям по методу Хасая Алиева*.
⠀
* Кстати, интереснейший человек. В начале 80-х Алиев разработал методику моделирования состояния невесомости у космонавтов🚀 в земных условиях. Это была тренировка для преодоления стрессов и перегрузок, которые их ожидали в космосе.
⠀
Представьте, такого эффекта невозможно достичь никакими препаратами. Космонавты входили в состояние измененного сознания, чередуя фокусировку внимания и расслабленность.
⠀
Х. Алиев назвал эту технику методом «Ключ».
Сегодня метод широко применяется в психологии для снятия стресса, поиска жизненных и творческих решений.
Тренинг длился целую неделю. Мы занимались какими-то запредельными вещами, например, ходили по битому стеклу. Запомнились потрясающие практики, направленные на соединение со стихиями💧🔥🌪️🏜️.
⠀
А вот две самые яркие медитации, ощущение от которых я помню до сих пор:
⠀
🐍Змея, греющаяся на солнце. Мы представляли себя змеей, лежащей жарким днем на камне. А потом проживали, как змея сбрасывает кожу. Это потрясающее чувство.
⠀
🕊️Полет птицы. Это была довольна активная медитация. Я не просто сидела и наблюдала за птицей. Я БЫЛА ЭТОЙ ПТИЦЕЙ, чувствовала, что мои руки — это крылья. Ощущала стремительный полет! Знала, как подняться вверх или спуститься ниже, к воде.
⠀
Следующий заход. Несколькими годами позже я попала на свой первый целительский сеанс. И в этой медитации явственно увидела свою прошлую жизнь😱. Я могла четко описать свои ощущения и образы, которые мне тогда приходили. Для меня было невероятным открытием: через медитации можно осознавать, какие судьбы проживала раньше моя душа.
⠀
С тех пор, вот уже более 20 лет, медитации стали неотъемлемой частью моей жизни.
⠀
P. S. Хотите расскажу, кем я была в прошлых жизнях?