Мама говорит, я чуть ли не с рождения была «улетной»🕊️ и занималась медитацией, когда мне не было еще и годика. Она рассказывает, как выносила меня погулять, сажала на пледик рядом с собой, и я часами неотрывно смотрела куда-то вдаль👀.
➖В детстве моим любимым состоянием было созерцание.
⠀
У нас в доме окна выходили на поле, принадлежавшее кафедре коневодства сельскохозяйственной академии. И с рождения я наблюдала за лошадьми🐎: как они гуляли или катали наездников. Поле было бескрайнее и зеленое-зеленое. А закаты потрясающее! Я смотрела в окно и позволяла мыслям течь свободно. Фантазии и образы проявлялись друг за другом, потоком. Мое воображение рисовало истории и целые миры.
⠀
➖Такое следование за своим воображением называют спонтанной медитацией.
⠀
Еще я обожала кружиться🍥: когда ты чувствуешь свою внутреннюю ось, а весь мир становится пестрой, быстро сменяющейся картинкой.
⠀
➖Теперь я знаю, что так кружатся дервиши в суфизме (эзотерический ислам).
⠀
И вот, когда докружишься до такой стадии, что просто падаешь и лежишь, появляется потрясающее ощущение, будто летишь в каком-то пространстве🌌.
⠀
❗Уверена, каждый из вас в детстве также занимался духовными практиками, просто никогда не задумывался об этом.
⠀
Например, детское кривляние. Малыши любят беситься, скакать, хохотать и строить рожицы.
⠀
➖В христианстве это называется практикой юродствования, а в буддизме — практикой безумной мудрости.
⠀
А в эту игру вы играли? Надавливаешь пальцами на закрытые веки, чтобы увидеть «мультики». И вот полетели узоры и фигуры, беспрерывно подвергаясь удивительным метаморфозам.
⠀
➖А это ведь фактически практика тогал в тибетском буддизме, то есть способность пребывать в непрерывном видении.
⠀
Вспомните еще, как в детстве вы застывали на время у окна, всем собой ощущая происходящее вокруг, но при этом ни о чем не задумываясь. Просто созерцали этот мир, слушали уличный гам и трели птиц, осязали пальцами холодное стекло. И время будто замирало.
⠀
➖А ведь это очень похоже на практику дзен⛩️.
⠀
А как вы «медитировали» в детстве? Расскажите⤵️