Ставим лайк и много эмоций в комменты
Начинайте каждый совместный день со слов : " Что я могу для тебя сделать ?"
Попробуйте меньше говорить , а больше чувствовать . Чаще смотреть в глаза . Это поможет больше понять себя и настоящие чувства к партнёру .
Запишите минимум 15 пунктов , за что благодарны супругу / супруге . Это поможет переключиться с недостатков на достоинства партнёра .
Обязательно проработать обиды ! Как бы вы не старались , но если есть что - то , что не могу простить , это обязательно будет " вылазить ".
Займитесь своей самоценностью . Если не любишь и не ценишь себя , ты не сможешь это давать другим . Потому , что просто не умеешь , не знаешь , как это .
Никогда не пытайтесь изменить его / её !!! Вы можете лишь озвучить свои желания и просьбы , а партнёр либо МОЖЕТ вам это дать либо нет . Точка .
Ну и общие рекомендации :
- Чаще вспоминать , начало вашей истории / любви
- Старайтесь рационально объяснить себе , почему супруг / супруга так себя ведёт
- Уделяйте друг другу внимание ( равноценно - ты ей , она тебе )
- Угождать и приспосабливаться очень энергозатратно и приводит к истощению . Если что - то друг для друга делаете то только с удовольствием .
- Всегда имейте время для своей жизни ( работы , хобби или просто одиночество ) и так же давайте это личное пространство ему .
Мне очень нравится теория Майкла Роуча про семена . Это о том , что если тебе в жизни чего - то не хватает , начни это давать тому , кто в этом нуждается .
Нужны деньги - помогай бедным , бездомным , голодным
Не хватает любви , заботы , внимания - дай все это одинокой старушке , детям в интернате и т . д .
Важное условие - ИСКРЕННОСТЬ . Тогда мы сеем семена , которые по итогу дадут настоящие и ценные плоды .
Точно так же и в отношениях . Ты ничего хорошего не добьёшься, если только будешь брать , требовать и предъявлять претензии.
С уважением и всегда с Вами