Ты обращала внимание на то, как формируются ледяные скульптуры в форме сосулек?
Удивительное природное явление.
На формирование наледи необходимо время и соответствующие климатические воздействия.
И вот уже на крыше дома ты обнаруживаешь не одну, а разные по величине и форме хрустальные фигуры.
Так же происходит и с нашими обидами.
Они не исчезают, а с годами накапливаются, твердеют и приобретают странную форму в твоей душе, причиняя дискомфорт.
Вроде и красиво, но в то же время веет холодом.
Так и люди закрываются, формируя у себя в сердце глыбы льда, не подпуская к себе никого.
Лучше перестать чувствовать. Так проще.
Но что позволяет льду растаять?
Теплота и солнечные лучи.
Так и сердце твое может открыться тогда, когда ты разрешишь себе чувствовать и любить.
Оно будет таять постепенно, по мере твоей готовности.
Просто разреши себе этот процесс и начни принимать любовь людей, стремящихся тебя поддержать.
Уже слышу твой вопрос: а как?!
Самая моя любимая и используемая мною практика в жизни, это “письмо прощения”.
Универсальное средство для того, чтоб отпустить прошлое и простить тех, кто причинил тебе страдания.
Берем обычный лист бумаги и ручку. Организуем себе пространство, где тебя не потревожат последующие минуты. И выписываем на бумагу все, что хочется сказать обидчикам. Пишем до тех пор, когда возникнет чувство пустоты и понимания, что все сказала. Затем бумагу рвем и выкидываем в унитаз или сжигаем. И обязательно после этого наполниться позитивными вещами. Тем что ты любишь:музыка, танец, чай, душ.
Написание такого письма на протяжении месяца позволит выгрузить тот “мешок”, с которым ты ходишь уже много лет.
А теперь дай мне обещание, что сделаешь эту практику. Напиши под постом “сделаю”.
Именно с этого шага начнется таяние того льда, которое образовалось у тебя в сердце.
И я настаиваю на том, чтоб ты обязательно пришла в коуч-группу. Потом сама скажешь мне спасибо. Пиши в личные сообщенияи для того, чтоб попасть на консультацию. И тогда я смогу точно сказать, нужно тебе это или нет.
#эльгинавалеева_личное
#эльгинавалеева_наставничество
#mylife@elginavaleeva
#club_magic_women
#проекты_эльгинывалеевой
