Какие триггеры влияют на нашу энергию и что нужно изменить, что бы не впасть в апатию.
Все мы состоим из энергии. Время от времени мы чувствуем подъем и упадок сил. Речь не о временном состоянии, когда мы зависим от погоды, ежеменутного негатива со стороны коллег или головной боли.
Я хочу поговорить о более глобальных вещах, которые, буквально, нас истощают по жизни.
Только избавившись от этих триггеров вы сможете полноценно жить.
1. Токсичное окружение.
Критика, негатив, ссоры и просто «одностороннее» общение очень сильно изматывает.
У вас у всех есть в окружении такие люди, после общения с которыми, вы буквально обессилены. Это может быть истеричные руководитель, подруга, которая постоянно «льет» вам в уши свои проблемы, но не слушает вас. Это может даже быть ваш партнер, который манипулирует вами и выводит на ссоры.
Избавьтесь от такого окружения или сведите к минимуму. Только здоровое окружение будет наполнять вас энергией.
2. Долги и кредиты.
Деньги имеют колоссальную энергию. Имея кредитные обязательства или долги, вы сливаете энергию. Кредиты – зло! И точка.
Только избавившись от долгов, вы почувствуете себя свободным. Поверьте мне, закрытие долгов должно быть целью №1 в стремлении к оптимальному балансу ваших жизненных сил.
3. Незавершенные задачи и дела.
Вы их недоделываете, но они тяготят вас. Вы испытываете чувство вины, а данное чувство-одно из самых деструктивных в жизни любого человека.
Тут важно составить план приоритетности незакрытых задач и постепенно их завершить. Совет: ставьте себе сроки на каждую задачу.
4. Нелюбимая работа или деятельность.
Тут и так все понятно. На работе (особенно, по найму) мы проводим большую часть своей жизни.
Если каждое утро вы просыпаетесь в ужасе от того, что сейчас нужно идти на работу, то в скором времени можете ждать психосоматику. И забудьте про зону комфорту – ненавистное дело не может быть комфортом.
Не нужно сразу же бежать с заявлением в отдел кадров. Развивайтесь параллельно со своим основным местом работы. Так вам проще будет уйти.
5. Здоровье.
Я не про сезонные простуды или временное недомогание. Речь о более серьезных вещах.
Если вы замечаете у себя признаки длительного недомогания, то быстрее обращайтесь к специалисту. Фраза «В здоровом теле-здоровый дух» должна быть для вас девизом по жизни.
Это топ самых крупных воров наших жизненных сил. Только закрыв эти моменты в своей жизни, вы сможете быть жизнерадостным, позитивным и продуктивным.