Спрашивают меня часто... "да вы, что, я ничего не успеваю"...отвечала раньше. Сейчас говорю - успеваю все запланированное.
Я вообще сейчас из своего лексикона убираю частицу "не". Не умею, не имею, не знаю, не успеваю...
Понятно, что женщины обязаны успевать всё. Семья, дом, дети, работа, поддержание внешнего вида. Список дел до бесконечности.
Я долго боролась с распорядком своего дня и чувствовала себя загнанной. Вроде действия делаешь, а результат 0.
Поделюсь своей практикой!
1. Определите, что значит «Успевать все»? Каким сферам жизни хотите уделить больше времени? Записывайте каждый час, что сделали, удивитесь сколько времени прошло впустую.
2. Планирование. Без этого никак. Записываем в тетради или где-то ещё. Важно. Дела не просто расписать, а дать себе обещание выполнить их, пусть это будут 3-5 дел, НО выполненные на 100 %, чем 20 отложенных.
3. Оцениваем время, сколько уходит на одни и те же задачи. На уборку? Готовку? Часто кажется, что на это уходит пол дня, а если посчитать - минут 20.
4️. Расставляем приоритеты. Несложные дела (уборка, звонок, оплата счетов и тд), желательно делать с утра.
Пока не сделаете дело, не берите в руки телефон. Простая проверка новостей способна отнять несколько часов.
Как видите секрет "как все успевать" у нас в голове. Насколько грамотно мы распределяем время.