Почему люди толстеют или как найти точку возврата

Почему люди толстеют? Извечный вопрос.

Может лень? Или , как сейчас модно , гормоны? И почему есть люди, которые не толстеют вообще???

Наверно , все в нашей голове...

Стрессы, работа, неправильный образ жизни и питание, все на ходу, бегом, бегом. Мамы, толстеющие в декрете....

Так как же бороться с ленью, стрессами? И как поймать всех тараканов в своей голове? Безусловно, каждый человек рано или поздно приходит к мыслям о похудении и ЗОЖ. Ведь здоровым быть лучше, чем толстым и больным.

Кого то мотивирует семья, кого то состояние здоровья, у меня например есть знакомая, которая похудела на правильном питании на 83 кг! Правда путь ее был долгим, в три года. Но и нажирала она их не один день.

А еще я не хочу быть жирухой в 200 кг, которая потом по тв будет просить помощи

🤔

Огромный труд , работать над собой, разбираться в своей голове и не жрать по ночам полхолодильника.

Я только вначале пути, я , надеюсь, нашла , свою точку возврата 🙏🙏🙏

Многих рецептов пп я еще не знаю, но я буду очень стараться 💖