Сны - это целая большая область исследования. И сегодня хочу поделиться своим опытом выходы в ОС (осознанные сны) и рассказать про возможности человека во сне, которые можно переложить в реальный мир.
Итак, начну с деления снов на категории для того, чтобы в дальнейшем было понятно, о чем речь.
Существуют обычные сны, как мы привыкли. Часто человек их не помнит, но они снятся каждому и в среднем даже по 2-3 за день.
Это объясняется тем, что наш мозг ночью сортирует данные, которые в него попали за день, и отрабатывает все, что было не отработано человеком за это время. Воспоминания бегают, а человек в это время видит цветные картинки.
Сны бывают обычными (в виде картинок или каких-то действий) и яркими.
Яркие сны близки к осознанным снам, но они отличаются тем, что во сне человек очень ярко проживает какую-то эмоцию или состояние, которое он когда-то испытывал. В таких снах человек смотрит на все как бы со стороны или сам участвует в этих действиях, но не более того.
Эти два вида сна достаточно легко объясняются научно и ни у кого не возникает вопросов.
А вот дальше интересно - осознанные сны.
Официальная наука не может объяснить этого явления и поэтому отрицает его.
На нее я опираться не буду и расскажу, как считают практики.
Осознанный сон - это такое состояние, когда человек полностью осознает себя во сне. Он знает, что он спит. Он думает во сне. Он осознанно, т.е. по своей воле совершает те или иные действия. Все происходит так, как-будто бы это было реальностью.
В осознанных снах человек может совершать все, что ему вздумается и ему за это ничего не будет: выпрыгнуть из окна и полететь, ходить по потолку, просто летать, создавать предметы с помощью силы своего сознания, разговаривать с тем человеком, с которым очень хочется поговорить (даже с супер известным и, казалось бы, недосягаемым), отправиться в путешествие, полететь в космос и т.д.
Осознанные сны - это целый мир, это целая параллельная вселенная. Этот мир как полигон для твоих экспериментов - ты творишь там все, что угодно, а когда возвращаешься в реальность, переносишь оттуда определенный опыт.
Личный опыт:
Во сне думала, как обустроить свою квартиру и делала в ней ремонт. Дизайнер мне принесла диван, но он мне не понравился - был не того цвета и слишком жесткий. Я сначала огорчилась, а потом внимательно посмотрев на него, представила, какой диван я хочу.
В итоге, я силой мысли создала конкретно тот диван, который хотела - голубого цвета с мягкими подушками. После того, как я свизуализировала этот образ, тот изначальный диван просто взял и преобразился в тот, который мне хотелось.
Потом, когда я проснулась, подумала, а почему я не могу создать что-то силой мысли только в реальной жизни, но с учетом, что наш мир материальный.
Визуализация - это то же создание образов нашей силой мысли только в реальном мире. И когда мы себе что-то представляем и проживаем это, то наш материально-абстрактный мир начинает действовать - он подгоняет все события в нашей жизни так, чтобы наша визуализация стала реальной картинкой.
Это был мой инсайт.
Как управлять своими снами и выйти в осознанный сон?
В состоянии осознанного сна мы понимаем, что мы там и начинаем делать то, что хочется. Мы начинаем управлять всеми процессами, которые происходят в нашем сне и совершать те поступки, которые взбредут в голову.
Главное, первое время не растеряться и делать те действия, которые задумали заранее.
Небольшая техника, чтобы выйти в осознанный сон:
У тех людей, которые более тонко чувствуют мир, может получиться даже с первого раза, а остальным придется потренироваться, но тут уж никуда не денешься)
1. Выбираете для себя более свободный день, когда можно долго спать
2. Ставите будильник на 5-6 утра
3. Встаёте по будильнику и минут 30-40 бодрствуете - можно сделать физические упражнения, попить, чем-то занять мозги (порешать примеры по математике 😉)
4. Когда будете чувствовать, что в принципе проснулись, опять ложитесь
5. Ставите будильник через 1,5-2 часа и засыпаете.
6. В какой-то момент возникнет такое ощущение, что тело спит, а мозг нет - это то состояние, при котором человек выходит в осознанный сон.
7. В этот момент некоторые используют специальные техники, у некоторых само получается.
8. А дальше рассказывать не буду, чтобы не испортить интригу...
Главное, не пугайтесь! Ничего страшного там нет. И всегда знайте, что в любой момент вы можете проснуться.
Выходы в ОС получаются у людей не с первого и даже не с третьего раза. Нужно много практики для того, чтобы достичь состояния осознанного сна. Для этого нужно не просто пытаться выйти в ОС, а дополнительно заниматься своим телом, нарабатывать чувствительность тела, научиться слушать свой организм, научиться заниматься саморегуляцией организма. И если вы действительно хотите получать качественные результаты, то с регулярной практикой у вас все получится.
Ещё советую посмотреть фильм "Начало" с Ди Каприо. Там достаточно ярко показана суть осознанных снов и что происходит с человеком в этом состоянии.
P.S. В этой статье написаны основы основ по выходу в осознанный сон, как взгляд с первого приближения. Если хотите, чтобы я дальше развивала эту тему, дайте знать.
Если вам понравилась статья, ставьте 👍
Если хотите ещё больше хочется больше таких статей, подписывайтесь на канал ❤️