Все мы знаем, что курение пагубно влияет на человека, но статистика показывает, что большинство курящих людей и не думают останавливаться. Давайте узнаем, как изменится жизнь при отказе от курения.
1)Белые зубы и свежее дыхание
Тяжелые смолистые вещества и канцерогены оседают на зубной поверхности тонким, но прочным слоем, образуя пленку. Это создает благоприятные условия для роста бактерий и развития воспалительного процесса. Желтый налет на зубах курильщика портит не только эстетику улыбки, но и негативно отражается на здоровье. Он искажает цвет эмали и способствует разрушению дентальной ткани.
2) Продление жизни
Почти половина всех заядлых курильщиков умирают преждевременно от болезней, связанных с курением. Сюда можно включить болезни сердца, рак легких, хронический бронхит и другие заболеваний дыхательной системы. Без сигарет жизнь продлевается, повышаются шансы долгую безболезненную жизнь.
3) Легче дышать
При отказе от курения дыхание улучшается, так как объем легких увеличится на 10% в течение девяти месяцев.
4) Улучшение сна
Согласно исследованиям, большинство курильщиков страдают от недосыпания. Всевозможные нарушения сна встречаются у них куда чаще, чем у тех, кто не подвержен этой вредной привычке.
5) Организм получает больше энергии
Бросив курить, сразу почувствуется прилив энергии. Улучшится кровообращение и вся физическая активность, включая ходьбу и бег. Жить станет намного легче!