Вы на канале психолога Ольги Найденовой. И в этом посте мы поговорим с вами про осознанные сновидения.
☀️Страх
Страшно, что отделяется душа от тела и больше в него не вернётся. Это, пожалуй, самая распространённая ошибка. В момент, когда с вами случается феномен Фаза, вы можете испытать разные ощущения себя. Можете сразу осознать себя во сне, может возникнуть ощущение выхода из тела, может возникнуть гул или вибрации.
Это и есть признаки того, что вы попали в фазу, в нестабильное пространство, в котором одна мысль материализуется в считанные мгновения. Поэтому в момент фазы душа никуда не отделяется от тела и не улетает от него. В момент, когда вы чувствуете вылет, вы уже в Фазе. Это пространство вашего подсознания.
☀️Слабая осознанность
Внимание включено, а память нет. Когда утром Вы просыпаетесь, думаете «Ну надо же, это оказывается все время был сон.» А почему в самом сне не произвели проверку? К примеру, нарисуйте точку на руке и смотрите на неё в течение дня, пробуйте найти что-то необычное. Когда вы будете во сне, увидите, что под руками расплывается вся реальность и сама точка плывет. Добро пожаловать в осознанный сон!
⠀
☀️Сомнения
Любое наличие сомнений в это самой реальности говорит о том, что вы уже в фазе. Если вы сидите перед телевизором дома или готовите завтрак и у вас возникает сомнение, что что-то не так. Перепроверьте реальность. Скорее всего, вы уже в Фазе.
⠀
☀️Ожидания
Вы очень ждёте, что с вами случится осознание или осознанный сон сам по себе, без тренировок. Важно научиться выполнять вестибулярные техники и тогда вы сразу же окажетесь в фазе. Это очень легко.
☀️Страх, что не получится вернуть себя в тело
Одна мысль о теле, и вы окажетесь мгновенно в теле. Тут другой вопрос, как бы подольше в фазе задержаться?
Кто уже пробовал выходить в фазу? Какие ошибки допускали?)