Здравствуйте друзья!
Надеемся, что Вы не сильно напрягаете себя и свою семью подготовкой к летнему сезону и питаетесь так, чтобы худеть разумно. Приводить свое тело в порядок необходимо. Но нельзя при этом забывать о здоровье. Витамины, жиры, белки, углеводы и микроэлементы должны поступать с едой в сбалансированном составе.
В последние 10-15 лет медики всего мира обращают внимание на массовый дефицит витамина D .
Первыми это заметили в нулевые врачи из США, когда в клиники стали поступать пациенты в коме и все исследования показывали нормальные параметры. После чего клиницисты догадались провести таким пациентам анализы на уровень витамина D , который оказался ниже критического.
Министерство здравоохранения США провело национальную программу скрининговых исследований (у нас это называется диспансеризацией) среди населения страны. Результаты показали, что от дефицита этого жизненно важного витамина страдает более 95% населения страны. И еще его сопровождает острый дефицит кальция. В результате чего страдает головной и спинной мозг, вся нервная система, кости, зубы, кожа, волосы, ногти.
Это настолько поразило мировую медицинскую общественность, что подобные скрининговые исследования стали проводить страны Европы, Ближнего Востока, Израиль, Япония и другие. И результаты оказались близкими к американским.
Диетологи отметили, что это связано с изменениями в кулинарных предпочтениях и занятостью на работе (учебе).
Людям некогда правильно питаться и во всем мире, спешащие повсюду успеть деловые граждане, питаются в кафе, едят фастфуд или перекусывают на ходу чипсами и колой...
Для того, чтобы у Вас и членов Вашей семьи не возникло проблем со здоровьем, не нужно терять драгоценное время на еду. Нет! Просто нужно правильно выбирать рацион для тех же перекусов и делать их полезными и питательными.
Больше всего витамина D содержится в рыбьем жире, соответственно жирных сортах рыбы. Кроме того он содержится в грибах (особенно сморчках), молочных продуктах, яйцах. В растительных продуктах его совсем немного, но он есть в сое, овсяной крупе, картофеле, петрушке.
Вместо вредных колы и непонятных промышленных соков лучше употреблять молоко, кисломолочные продукты, творог, сыры.
Особенно полезна кисломолочка, в которой помимо содержания витамина D (2,5 мкг на 100 мл), много других витаминов (В2 – 0,17 мг; В5 – 0,32 мг; В9 – 7,8 мкг; В12 – 0,4 мкг). И главное – необходимое количество кальция.
Мы предлагаем Вам очень полезный продукт из ассортимента нашего магазина – катык, приготовленный в термостате, с добавлением бактериальной закваски. Это очень вкусный натуральный продукт, который полезно употреблять в любое время суток.
Кроме того, катык хорошо сочетается с овощами и фруктами. Если заправить катыком овощной салат, Вы употребите целый витаминный букет, который лучше усвоится. В небольшом объеме готового блюда значительно прибавится микроэлементов.
И ежедневное употребление этого полезного кисломолочного продукта Вам и Вашим близким не наскучит, если каждый день менять состав овощей.
Очень полезно делать смузи с катыком. Кроме того, в таком виде его интереснее употреблять детям и подросткам. А если его еще и украсить палочками морковки, шпината и веточками зелени, внешний вид смузи повысит аппетит и дети съедят эти овощи заодно с «модным» продуктом, включенным в популярные программы детокса.
Кроме овощей с катыком хорошо сочетаются ягоды, фрукты, овсянка.
Так что мы предлагаем готовиться к лету не просто целенаправленно, с надеждой выглядеть лучше, но и вкусно, полезно, весело и красиво!
Заказать катык в нашем магазине, как и другие полезные натуральные фермерские продукты, Вы можете в любое время суток и день недели.
