Это первый выпуск из серии о здоровье программистов. Серия включает в себя размышления наших спикеров о пользе правильного питания, о необходимости регулярного и своевременного сна, о спорте и саплиментах (добавки, англ. «supply» – «снабжать»)
Посмотрев видео вы узнаете много интересных советов, которые станут первым шагом перехода к правильному питанию. А также вы можете сразу применить все приведенные советы на практике.
Приятного ̶п̶р̶о̶с̶м̶о̶т̶р̶а̶ здоровья!
00:00 — Начало
01:30 — О чем серия выпусков?
02:30 — Зачем программисту следить за здоровьем
06:00 — Важность правильного питания
08:15 — Трекаем еду
16:21 — Еда != Развлечение
17:29 — Жевание
19:40 — Фуд аутсорсинг
23:04 — Готовим сами
25:57 — О пользе воды
33:05 — Coming soon..
33:50 — Клятва Михаила
