Зимой нам так хочется лета. И что если не мята напомнит нам о летней свежести.
Чай с мятой приятно выпить вечером после долгого рабочего дня. Мята прекрасно помогает расслабиться и снять стресс, улучшает сон и способствует улучшению настроения.
Мелисса с ее кислинкой и приятным лимонным ароматом легко улучшает настроение и повышает иммунитет.
Вот такие травки сегодня у нас пойдут на приготовление чая.
Давайте кратко познакомимся с ними.
Вот такие полезные, а главное ароматные травки у нас пойдут на чай.
А теперь давайте готовить чай!
Рецепт освежающего чая с мятой и мелиссой
Ингредиенты:
- 2-3 листочка мяты
- 2-3 листочка мелиссы
- 5-6 листочков черной смородины
- 1 ст. л черного чая
- 5 сушеных ягод шиповника
Приготовление:
Приготовьте заварник. Обдайте крутым кипятком и оставьте на пару минут.
Положите в заварник шиповник, черный чай, листочки смородины, затем мяты и мелиссы. Залейте на 1/3 объема кипятком. Оставьте на 10- 15 минут.
Долейте кипятка до полного объема, оставив до верхнего края 2-3 см. Укутайте грелкой или полотенцем и оставьте на 10-15 минут. Можно пить не добавляя кипятка, в теплом или холодном виде.
Если у вас нет свежей мяты, мелисы, смородины можно использовать сушеные травы в пропорции: 3 ст. л листа смородины, 1 ч.л мяты и 1 чайная ложка мелиссы.
Вопрос для любознательных:
Если вам понравился рецепт, поставьте лайк, подписывайтесь и делитесь в соцсетях! Это важно для развития канала.
Возможно вам понравится:
Малиновое наслаждение. Чай с листочками малины. Авторский рецепт из Сибири
Чай с травами Сибири. Клевер Красный и необычный рецепт чая с ним.