Бывает так, что человеку очень нужна психологическая поддержка , но вот беда, обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту не решается. Страшно и стыдно. Кажется, что будут показывать пальцами на тебя, вот типа, слабый какой, не совсем нормальный. Хотя, все мы смотрим зарубежные фильмы, где киногерой вполне спокойно посещает сеансы психотерапевта и никто его за это не осуждает. Но у нас еще не принято, почему-то, относиться к психотерапевтам, как обычным врачам, врачующим не тело, а душу. А душа, нуждается в заботе даже больше, чем тело.
Вот и моей душе, с зияющей черной дырой, понадобилась помощь профессионала. Мне было очень страшно решиться на это. Помню, я рыдала в истерике, понимая, что выхода нет, а потом утерла слезы и позвонила.
Что происходит на приеме у психотерапевта?
Когда я пыталась разобраться в себе одна, у меня получалось довольно плохо, несмотря на всякого рода тесты и просмотренные лекции. Потому что нужен взгляд другого человека, профессионала, который видит то, что не видишь ты. Ты даешь одно объяснение своему жизненному событию, не всегда верное, а психолог раскроет множество нюансов. Многое становиться понятнее, яснее и от этого легче.
Что происходит на сеансах? Казалось бы, ничего особенного, просто беседа. Ты приходишь и рассказываешь, что тебя волнует, а психолог задает наводящие вопросы. Постепенно тебе становиться понятно, что с тобой происходит, почему у тебя такие эмоциональные реакции. И ловишь себя на мысли, что уже ждешь следующую встречу. Готовишься, продумываешь, что рассказать, возникают какие-то вопросы. Ты постоянно смотришь внутрь себя, отмечаешь каждый свой шаг, а это очень важно, наблюдать за собой.
Бытует представление, что психолог дает советы. Нет, советовать вам он не вправе, но вы сами осознаете, как вам поступить в сложной для вас ситуации. Просто становиться понятно, что с вами происходит, ваши мотивы и реакции, и нужные решения приходят сами собой.
Мне нравилось, что беседа проходит очень мягко, бережно. Мне очень нужна была поддержка, сочувствие и понимание. Не всегда есть возможность поделиться с кем-нибудь из близких или друзей своими переживаниями. Но ты знаешь, что твой психолог всегда поддержит тебя, успокоит. А платочки у психолога всегда наготове, потому что важно не только осознавание процессов, происходящих в тебе, но и проживание эмоций.
Я больше года посещала психолога и мне это было действительно нужно. Нет, полностью я не излечилась. Невротиком была, невротиком и помру. Но изменения в жизни произошли очень серьезные. И не только благодаря психотерапии, моему желанию понять себя, но может быть еще и благоволение судьбы. Не умея строить отношения с мужчинами, избегая общения с ними, я, однажды, сказала "да" и впустила любовь в свою жизнь. Я стала увереннее, сильнее. Не могу сказать, что стала спокойнее, я всё еще такая же плакса, но уже лучше понимаю себя и знаю. что справлюсь.
Жду ваших лайков и комментариев. Подписывайтесь на мой канал. У нас тепло!