Молодым - без разницы.
Банальное изменение давления уже отражается на состоянии здоровья человека, но реагируют не все. Например, спокойно переносят перемену погоды молодые люди с большими резервами адаптации. Если это не так, надо задуматься, все ли в порядке в организме,- объясняют специалисты. - Впрочем - стоит признать , сто изменения давления не единственный фактор, который портит самочувствие метеочувствительных. Меняются и другие параметры: влажность, освещенность, сила ветра. Каждый огрган чувств по своему реагирует на погодные скачки. К тому же. помимо мнтеочувствительности, бывает чувствительность к изменению солнечной активности.
Риск инфаркта
Прежде всего, перемен погоды надо опасаться людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых высок риск возникновения инфаркта, инсульта. Если вы входите в число сердечников, то обращайте внимание на профилактику своей болезни во время магнитных бурь или даже при изменении метеофакторов, потому что увеличивается риск инфарктов, - предупреждают врачи.
Симптомы метеочувствительности
Человек может плохо себя чувствовать , но как-то непонятно, от чего. Может болеть голова, колебаться артериальное давление, хочется спать, снижается работоспособность. Больной может долго ходить по врачам в попытках найти причину неважного самочувствия, - отмечают врачи. Да, метеочувствительность не болезнь. Но восприимчивость к погодным условиям можно регулировать- врачи в этом преуспели. Самая лучшая рекомендация - здоровый образ жизни.
Закаливание поможет!
Здоровые люди не чувствуют скачков погоды, потому что они компенсируют изменение атмосферного давления. У нас есть барорецепторы и множество других рецепторов в организме, которые чувствую давление и поддерживают его на должном уровне. А если у человека этого нет и поддерживать собственное давление ему тяжело, он начинает реагировать на это влияние из вне. Врачи рекомендуют тренировать данные рецепторы - есть много методов, проверенных веками. Например баня - из жары да в холод. Почему е попробовать такой вариант? Любые закаливающие, укрепляющие процедуры помогут снизить метеочувствительность, - утверждают доктора.
Следите за режимом дня
Метеочувствительность может появиться из-за длительного сбоя режима дня: к примеру человек который ложиться в 10 вечера, а ту несколько недель укладывается после полуночи. В итоге через месяц он чувствует себя плохо.ю реагирует на изменение метеофакторов. Что угодно может ухудшить самочувствие при скачках погоды - грамотный врач непременно докопается до причины. Не обязательно назначать лекарства! в большинстве случаев помогает перестройка образа жизни, - подчеркивают эксперты.
Готовимся к смене погоды
- Нежелательны длительные перелеты или дальние командировки
- Еда должна быть легкоусвояемой
- Исключите физическое и психологическое утомление.
Совет: могут помочь адаптогены- например женьшень. Но прежде проконсультируйтесь с врачом, потому что количество и кратность приема индивидуальны.