Наша психика устроена подобно айсбергу, верхушка которого торчит над поверхностью воды, а основная глыба прячется под водой.
Видимая верхушка — это сознание. А то, что скрыто под водой, — подсознание, и подобраться к нему не так-то просто. Но именно там хранятся программы, которые управляют нами и всей нашей жизнью.
Наверное, поэтому на смену классическому консультированию и психотерапии пришло множество практик, которые работают с подсознанием. Они с легкостью обходят ловушки ума и получают доступ к глубинным, ключевым убеждениям.
Все мы порой замечаем, что совершаем странные поступки или случаются ситуации, в которых мы ведем себя и реагируем неожиданным образом. Словно в нас кто-то вселился и диктует свою волю. Умом мы вроде бы понимаем: происходит что-то не то, включилась не нужная нам программа… Но сознательно изменить это не получается.
Угадайте, какое слово тут ключевое?
«Сознательно»!
Как же подобраться к своему подсознанию, и вообще безопасно ли это?
Конечно, тут могут прийти на помощь мастера, практикующие работу с подсознанием (целители, тетахилеры, расстановщики и пр.). Но начать можно просто с осознанного наблюдения за своей жизнью.
Вселенная не устает подавать нам сигналы, жаль, что мы так часто игнорируем их. Например, у вас есть определенный шаблон поведения — отсутствие личных границ.
Вам то и дело попадаются новости, книги и фильмы о насилии, вы постоянно слышите разговоры на эту тему.
Далее Вселенная вам показывает, как личные границы нарушаются в ближайшем окружении — с друзьями и семьей. Потом на работе попадаются коллеги или начальники, которые показывают себя в роли жертв или агрессоров.
Что, если не затягивать до того момента, когда эти сигналы становятся слишком очевидными и болезненными? Наблюдая неприятную сцену на работе, на улице или даже на экране, можно спросить себя: «Почему мне это откликается? Где подобное происходит со мной?».
Что, если начать замечать эти совпадения? Наблюдать за каждой ситуацией, которая триггерит? Ведь, где есть напряжение, там кроется и подавленная сила, непроявленный ресурс.
Наконец, вы можете задать себе вопрос: «Когда так происходит (например, когда мои границы нарушают), что я приобретаю?».
Все наши убеждения мы храним лишь потому, что они помогают нам получать нечто важное (любовь, заботу, покой, свободу действий).
Можно ли убрать убеждение, а это важное оставить себе?
На случай, если вы не знали, что так тоже МОЖНО…
Можно!
С той же легкостью, как мы научились создавать ограничения в своей жизни, мы можем их и рассоздавать. И выбрать то, что мы желаем. Без страданий, лишений и боли.
Поделитесь мнением или задайте вопрос в комментариях!
За вдохновением, фасилитацией, волшебными практиками, инсайтами и общением заходите к нам в: ⬇⬇⬇
Благодарю за ваш интерес ❤️
# мастера # мастерство # осознанность # тетахилинг # женские практики # эспаво # саморазвитие # коучинг # успех и мотивация # мотивация # самопознание # психология
