Как часто вы просыпаетесь с мыслью, что не хотите начинать сегодняшний день и поэтому до последнего лежите в кровати и не встаёте?
По данным статистике в научных исследованиях - около 80% людей просыпаются в негативе и не хотят начинать свой день.
Выйти сразу из этого состояния будет очень сложно, но это возможно. Вспомните в какой из ваших дней вы чувствовали себя жизнерадостным, когда просыпались. Когда вы не могли уснуть, потому что не могли дождаться предстоявшего события? Вспомните, что вы тогда ощущали. И попробуйте перед сном просто впасть в это состояние. Можете просто представить тот день, прожить ещё раз те ощущения.
Ведь первая мысль с утра - последняя мысль перед сном. Можете создавать намерение проснуться с утра в хорошем расположении духа, тоже помогает.