Рождение двойняшек — новый сложный этап в жизни матери. И в период ухода за ними в одиночку ей живется ой как не сладко.
Хочется объять необъятное, сделать всё по высшему классу, но на всё в сутках просто не хватает времени. Что же делать, как всё успеть, но остаться здоровой и адекватной?
Рассказываю, как маме двойни не стать той самой «загнанной белкой» через призму своего, уже 9-летнего, опыта.
Не отказывайтесь от помощи родственников и друзей
«Сама сделаю лучше» — это не про Вас. Точнее, может и про Вас, но не сейчас. Поверьте, если Вы неимоверно устали, то хорошо Вы уже не сделаете — на это просто не будет сил.
И если Вам предлагают помощь, воспользуйтесь этим предложением. А при необходимости просите о помощи сами.
Не особо-то жалейте своего мужа (если он по жизни ленивец) — пусть после работы тоже уделяет время семье, мало спит, меняет подгузники, убирается дома, ведь Вы в течение дня тоже не отдыхаете.
Это, в конце концов, и его дети тоже.
«Фильтруйте» чужие мнения и советы
Речь идет о советах из разряда «Одноразовые подгузники — зло, бери марлю» или «Почему в раковине гора посуды, а ты спишь».
То, что осуждается, экономит Ваше время и упрощает Вам жизнь? Значит, в данный момент Вы делаете всё правильно.
И если кому-то что-то не нравится, пусть возьмет и сделает это сам. Успеете вы всё сделать, когда детки станут старше.
Ах, муж или свекровь указали на то, что окна вместо трех раз в год вымыты всего лишь раз? Вам стыдно? Ну так и отправьте их…за тряпкой и ведром, чтобы желания указывать больше не возникало.
А если вы сильно устали, то имеете полное право не идти на кухню и не стоять у плиты, исполняя желания всех домашних.
Им не нравится всё это делать самим? Они не хотят или прямо вот ничего без Вас не могут?
Что ж, это уже не Ваши, а их проблемы. И им придется их решать.
Максимально облегчите себе быт
Современная бытовая техника очень сильно облегчает быт. И да, я не представляю, как с близнецами справлялись женщины 30 лет назад, и представлять не хочу.
Пусть стирает стиральная машина-автомат, готовит ужин и обед мультиварка, делает тесто хлебопечь или специальная машина, а убирает пыль робот-пылесос.
Да, техника стоит денег. Но лучше купить её, чем, выбиваясь из сил и делая всё руками, отнести эти деньги в аптеку.
Ах, да, детское и постельное бельё можно не гладить, поскольку утюг пока не научился гладить без нас. От этого ничего не изменится. Абсолютно.
А вот жить именно Вам станет проще и веселей.
Строго соблюдайте режим дня
Для двойни очень важен режим: в одно время едят, спят и бодрствуют. Иначе мамина жизнь превращается в хаос.
Я в свое время, после последовательного ухода за каждым, приспособилась кормить детей двумя руками сразу, расположив их на подушке, а затем — в стульчиках (ели они смесь и сцеженное молоко).
Если Вам некому помочь с купаниями детей до года — купайте через день: сегодня один, а завтра другой. А второй пусть в это время остается в кроватке.
А после того как они уже уверенно начнут сидеть, их можно купать в большой ванной в стульчиках на присосках одновременно.
Благодаря режиму у меня высвободилось огромное количество времени, в которое можно было что-то сделать или просто поспать вместе с детьми.
Обеспечьте детям максимальную безопасность, чтобы выкроить для себя время
Боитесь оставлять двойняшек в комнате одних, а что-то делать с ними невозможно?
Обеспечьте им безопасное пребывание без Вас, заранее обдумав все нюансы:
- Уберите все колющие, режущие, тяжелые предметы, которые можно опрокинуть на себя.
- Переселите малышей с кровати на пол на теплое одеяло или коврик.
- Поставьте заглушки для углов, в розетки, ограничители — в двери, уберите провода от техники.
- Перекройте им выход из безопасной комнаты — мы просто прикручивали к дверям кусок фанеры.
Поверьте, дети — хорошие манипуляторы.
Покричат без вас раз, два, три — и перестанут. Найдут, чем ненадолго себя занять.
Находите время на свои интересы и желания
Да, это сложно, но хотя бы пару раз в неделю!
Это может быть все, что угодно: прогулка до ближайшего магазина в одиночестве, медитация, расслабляющий душ или ванна, чтение интересной книги.
То, что нравится Вам, а не Вашему мужу или маме.
Девочки, это очень важно — радуйте себя!
Вы сама — в приоритете
Да-да, звучит эгоистично, но это именно так.
Детям нужна адекватная мать, и только такая мать принесёт им максимум пользы.
Лучше не убраться дома, но лечь поспать хотя бы полчаса. Или лучше спокойно попить чай со вкусной булочкой в течение 10 минут, чем по каждому писку нестись в детскую. Им безопасно, тепло и светло в данный момент, верно? Тогда пусть эти 10 минут будут только Ваши.
Одна врач, увидев моё состояние в 3-то детских года, сказала мне умные слова: «Вы видели табличку про кислородные маски в самолёте? Что там написано? Правильно — сначала наденьте на себя, потом на ребёнка. И делать нужно именно так, а не наоборот! Сначала Вы, а потом уже дети».
Обдумав всё это и начав уделять время себе, мне действительно стало проще жить.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки!
А из этой статьи Вы сможете узнать, когда же с двойней станет легче.