Во всём нужно знать меру, и минимализм в этом вопросе - не исключение. Правило "чем меньше, тем лучше" здесь совсем не работает.
Несмотря на то, что “минимум” у каждого свой , у него тоже есть предел. И тоже для каждого свой.
Среди минималистов есть “экстремальные” (или, другими словами, “крайние”), которые живут с одним рюкзаком вещей, спят на матрасе в пустой комнате и полностью довольны своей жизнью. Вот только не стоит забывать, что кому-то подходит именно такой стиль жизни, а кому-то - нет.
Как понять, что вы достигли своего “края”?
Если вы наблюдаете за собой хоть один из этих признаков, это знак, что пора остановиться и немного переосмыслить свой стиль жизни.
1. Вы постоянно выкидываете нужное
Процесс избавления от вещей для многих минималистов очень приятен. А порой настолько приятен, что появляется опасность забыться и избавиться от чего-то нужного, ошибочно решив, что можно прожить и без этой вещи.
Стоит понимать, что для новичков это абсолютно нормально. Те, кто недавно пришёл в минимализм, ещё не знают, что им нужно, а что - нет. Поэтому несколько раз выкинуть что-то, а потом пожалеть - это вполне нормальная ситуация.
Ненормальным это становится, когда происходит постоянно . Избавление от вещей происходит с целью избавиться от вещей. Когда люди получают удовольствие от выбрасывания вещей, им бывает трудно остановиться. И тогда становится всё равно, что выкидывать.
В итоге возникает ситуация, когда постоянно приходится покупать новые вещи взамен выброшенных. А что потом происходит с этими новыми вещами? Правильно, от них тоже избавляются.
Поэтому если вы замечаете, что постоянно приходится докупать то, что вы выкинули, это знак, что пора остановиться.
2. Наносите вред себе и своему здоровью
Это может проявляться по-разному. Например, у вас есть пара обуви, которая вам натирает. Причём натирает не потому что только из магазина, а потому что неудобная. Но своим качеством и внешним видом вас устраивает. И вы думаете “ну и пусть натирает, я потерплю, это не повод покупать новую и выбрасывать эту”. Тем самым вы себе вредите. Жизнь слишком коротка, чтобы носить неудобную обувь, так что если есть возможность - покупайте новую комфортную пару обуви.
Аналогично и со всем, что вас окружает. Нам вредит сон на неудобном матрасе и некачественном постельном белье; в синтетической одежде телу труднее “дышать”. В этих случаях логика “зачем мне новое, если оно у меня уже есть” не работает. Для минималиста гораздо актуальнее качество вещей и избавление от некачественных.
Кроме того, если говорить о минимализме в других сферах жизни, то там тоже на первое место нужно ставить себя и своё здоровье. Я заметила, что чаще начала готовить себе более простые блюда, ради которых не нужно часами стоять у плиты, и узнала, что это вполне нормальное явление для минималистов. Вот только и тут должна быть мера. Готовить простые блюда (пожарить яичницу с овощами, сварить гречку с грибами, перекусить фруктами) - это одно, а постоянно питаться быстрорастворимой лапшичкой - это совсем другое. Хотя и проще, и быстрее, но к этому минимализм сводиться не должен.
3. Отказываете себе в удовольствиях
Будь то какая-нибудь вкусняшка, стаканчик кофе, покупка мягкого пледа и так далее. Если какие-то вещи приносят вам радость, не стоит от них отказываться. У минималистов обычно остаются две категории вещей: нужные и любимые. Я вполне могу прожить без кресла: у меня есть кровать, диван и стулья, мне есть где сидеть, но забраться с чашечкой чая и книжкой в любимое кресло - это особый вид удовольствия, от которого отказываться просто бессмысленно. Поэтому не нужно отказываться от любимых вещей и развлечений только потому, что они вам не нужны .
4. Начинаете расхламлять и чужие вещи
Когда вы живёте с кем-то, и ваше пространство минималистично прекрасно, а всё, что за его пределами - нет, это удручает. Если не можете оставить всё как есть, то остаётся только один выход - поговорить с человеком на эту тему. Вполне возможно, что ему тоже надоел переизбыток вещей, но он просто не знает, что с этим делать. А вот чего делать не стоит, так это навязывать свой стиль жизни. Если человек ответит вам “это мои вещи, меня они устраивают, я не хочу ни от чего избавляться”, то придётся от него просто отстать.
И ещё одна ситуация - это когда вы живёте с семьёй, и у вас есть личные и общие вещи. А еще есть личные, которыми пользуются другие. Общие вещи без согласия всех членов семьи выкидывать нельзя. Ваши вещи, которыми пользуются другие, лучше насовсем отдать им, а не выбрасывать.
И ещё сложнее дела обстоят с детскими вещами. Тут сложно нащупать грань между тем, от чего можно избавляться, а от чего - нет, но я бы сказала так: те вещи, которые ребёнку безразличны, можно выкидывать/отдавать/продавать, а те, которые не безразличны, без его разрешения лучше не трогать. К примеру, на свою детскую одежду мне было всё равно, поэтому куда она девалась после того, как я её поносила, меня не волновало. Но я, наверное, никогда не забуду, как мама выкинула мою любимую куклу, потому что у той сломалась рука, ничего не сказав мне. Ну, и никогда не нужно без спроса выкидывать или отдавать игрушки подростка, потому что “ты уже взрослый, всё равно в них не играешь”. Никто не слишком взрослый для мягких игрушек. Тем более, многие из этих игрушек могут быть памятными.
5. Появляются признаки ОКР и других расстройств
К сожалению, часто бывает и так, что под минимализм маскируются некоторые психические расстройства и заболевания. В частности, обсессивно-компульсивное расстройство.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – особая разновидность тревожного расстройства. В психиатрии его еще называют синдромом навязчивых состояний. Больного данным недугом мучают навязчивые мысли (обсессии), с которыми он пытается справиться с помощью повторяющихся действий (компульсий).
Одним из симптомов ОКР может являться нездоровая педантичность. Этот симптом может выражаться в постоянной уборке и расстановке вещей по местам. Любое отклонение от устоявшегося порядка вызывает психологический дискомфорт.
Пожалуй, все минималисты любят, когда в квартире чисто, а вещи стоят по местам. Но вот когда вы начинаете ощущать тревожность от того, что пол вымыт не идеально чисто, а книга стоит не на той полке, нужно начинать беспокоиться. Но не за пол и книгу, а за себя. И обращаться к специалисту.
Замечали ли вы что-то из названных мою признаков у себя? И как с этим справлялись? Напишите в комментарии :)
______________________________
Спасибо, что прочитали до конца!
Если понравилось – ставьте лайк, если хочется ещё – подписывайтесь на канал :)
Ещё мои статьи на похожую тему:
Какой «минимум» нужен для «минимализма»?
О вещах, которых у меня больше нет
Как перестать покупать всякий хлам: мои простые правила
Минимализм как соревнование. Зачем пересчитывать свои вещи
Неочевидный минимализм. Не только о вещах
Как стать минималистом и не пожалеть. 10 советов начинающим
Сделает ли минимализм вас счастливыми?