Ежедневно до миллиона человек проезжают перекресток Сибуя в Токио. Это самый большой пешеходный переход в мире, вмещающий 3000 человек на одной станции.
Каждый раз, когда меняется свет, начинается небольшая гонка. Кто быстрее всех преодолеет дорогу? Кто пойдет по прямой линии? Кто будет продираться сквозь толпу, не наткнувшись на кого-нибудь? Возможно, в вашем городе перекресток не такой большой, но каждый день та же самая гонка происходит миллиарды раз на перекрестках по всему миру.
Меня всегда восхищало отношение разных игроков. Некоторые просто смотрят в космос, другие полностью поглощены своими телефонами. Некоторые теряются в разговоре или мыслях, а другим не терпится продолжить утреннюю пробежку.
Но почти всегда тот, кто первым переходит на другую сторону, оказывается внимательным. Я стараюсь быть таким человеком. Я не всегда «побеждаю», но когда я это делаю, к тому времени, когда мои товарищи по игре замечают зеленый цвет, я уже прохожу половину пути.
Есть много способов улучшить свое мышление. Тренируйте память, ставьте цели, мыслите позитивно, правильно питайтесь, медитируйте - этот список можно продолжать бесконечно. Но все пункты в нем меркнут по сравнению с постоянным использованием вашего лучшего актива: вашего внимания.
Если вы действительно хотите оказать своему мозгу услугу, полностью посвятите его выполнению поставленной задаче.
Даже если просто ждете сигнала светофора.
А если вы хотите развить свою внимательность, то советую вам посмотреть это видео.