Всем привет с вами Симич и блог о здоровом питании Раз, два и готово!
Продолжаем экономить свое драгоценное утро на готовку завтрака. И сделаем быструю вкусняху.
Нам понадобится:
1. Апельсин - можно целый, а можно половину.
2. Овсянка - 60 грамм.
Обычно готовлю овсянку с вечера, чтобы утром поставить в микроволновку и употребить.
Засыпаем нашу кашу в контейнер. Я обычно 60 грамм съедаю за раз.
Апельсин достался очень большим, поэтому в овсянку я решил положить половину этого фрукта. А другую половину съел позже.
Чистим апельсин и делим пополам, как бы оценивая свои возможности по съедению за один раз.
Апельсин достаточно сладкий, поэтому каша будет тоже вкусная и непротивная.
Режем на мелкие дольки и отправляем в контейнер с овсянкой.
Заливаем содержимое водой, ждём 5 минут и кушаем. Или всё так оставляем до утра в холодильнике.