Пытаясь сохранить или восстановить локоны, женщины за несколько месяцев могут испробовать от 2 до 10 различных средств. При этом результатом остается довольна едва ли каждая третья. И, как показывает практика, достигнутые успехи нередко кратковременны. Но достаточно выполнять 4 простые правила, чтобы волосы всегда оставались шикарными.
1. Не бойтесь мыть волосы, даже если слышали иное
Многие полагают, что часто мыть голову — это вредно. Но всё обстоит наоборот. Избыток сального секрета, который выделяет кожа, провоцирует размножение бактерий и закупоривает фолликулы. Как следствие, возникают проблемы с питанием локонов, что замедляет их рост и усиливает выпадение. Поэтому кожу головы нужно очищать по мере загрязнения.
Какая же периодичность мытья считается оптимальной? Универсальных правил нет. Все зависит от текстуры волос и образа жизни. Кому-то удобно это делать ежедневно, а кто-то моет голову через день. Но уже через 2-3 суток кожа считается достаточно грязной, чтобы навредить волосам. И, естественно, периодичность может меняться в зависимости от происходящих в жизни событий, влияющих на организм. Например, рождения ребёнка, стрессов или возрастных изменений.
2. Делайте очищение правильно
Казалось бы, что тут сложного?! Но простая процедура, проведенная неверно, способна ухудшить состояние локонов.
✔️ Вот правила, которыми часто пренебрегают:
- нельзя мыть голову слишком горячей водой. Оптимальная температура для этой процедуры — 35-45 градусов;
- в процессе очищения нельзя интенсивно тереть и сжимать волосы. Лучше кончиками пальцев легко помассировать голову, чтобы усилить кровообращение;
- наносить шампунь нужно 2 раза. Первый этап смывает пыль и средства укладки, а повторное применение очищает локоны полностью;
- бальзамы, кондиционеры и масла нужно использовать только на волосах (не на коже), а смывать строго через указанное время.
И ещё один совет: выбирать шампунь нужно в соответствии с типом волос. Это так просто и очевидно! Но многие привыкли покупать средства для всех типов, чтобы ими пользовалась вся семья. Выгодно, конечно. Но, к сожалению, не всегда идёт на пользу здоровью волос.
3. Выбирайте правильную расческу
Не все знают, что некачественная или неправильно подобранная расчёска повреждает локоны. Например, для толстых волос лучше приобрести прибор с нейлоновой щетиной. Вычёсывать хрупкие локоны нужно щёткой с шёлковым волокном. Капризные тонкие волосы усмиряет расчёска с крепкой щетиной.
Кроме того, важна и сама процедура. Начинать её нужно плавными движениями с отработки кончиков и постепенно подниматься к корням. Ни в коем случае нельзя с силой распрямлять спутанные локоны. Только пройдясь по всем участкам снизу вверх, можно расчесать волосы от корней до кончиков по всей длине.
4. Не забывайте, что здоровое питание — залог красоты волос
Есть такая народная поговорка: «Что посеешь, то и пожнёшь». Похоже, что она и о волосах тоже. Потому что только полезная еда и сбалансированный рацион сделают локоны роскошными. Важно отказаться от вредных продуктов, среди которых копчёности, фастфуды, жареное, солёное и мучное, и составить рацион из свежих фруктов и овощей, полезных жиров, белков и цельнозерновых круп.
Наполнить организм нужными веществами помогут и витаминные комплексы. Они особенно полезны после зимнего периода, когда в меню не так много свежих фруктов, зелени и овощей. Здесь вариантов выбора немало, но правильный состав укажет только специалист.
❗️Как избавиться от морщин за 6 часов сна "Спи и молодей. Умное тейпирование".
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: 9 ошибок стильного этикета, которые портят женский образ.