Привет, дружочки :)
Часто задумываетесь о счастье? Я постоянно.
Почему один радуется каждому дню, а другой вечно злой и недовольный. Как это работает?
Мучает извечный вопрос: «Как быть счастливым всегда и везде?». В поисках ответов я просматриваю различные исследования, изучаю опыт народов мира.
Согласно рейтингу Word Happiness Report (уровень счастья в стране) первую десятку занимают скандинавские страны: Финляндия, Дания, Швейцария и другие, Россия – на 73 месте (рейтинг за 2020 год).
Дания располагается на почетном втором месте не просто так.
Датчане обрели навык, который поддерживает хорошее настроение в любых условиях. И зимой, и летом.
Хюгге – понятие, отражающее чувство комфорта, уюта и благополучия.
Стиль жизни в Дании.
5 вещей, которые добавят в вашу жизнь хюгге:
1. Свечи – незаменимый атрибут в доме датчан. Они создают неповторимую атмосферу тепла и уюта. А домашний ужин при свечах здорово разбавит серые рабочие будни.
2. Плед и подушки. Много. Можно оформить мягкий уголок на подоконнике, чтобы читать книги и пить горячий чай.
3. Свежая выпечка. Датчане обожают сладкие булочки. Датские улитки с корицей известны в Европе и в Азии. Гормоны счастья не заставят себя ждать.
4. Друзья. Социальные связи важны для датчан. Проводите время с тем, кто вам нравится, веселитесь, радуйтесь и делайте смешные фото на память.
5. Спорт. Любая активность улучшит настроение. Большинство скандинавов добираются на работу на велосипеде. Начинайте день с зарядки и положительных эмоций.
Попробуйте внедрить новые привычки в свою жизнь, уверена, она станет ярче и веселее. Находите повод для радости, а грусть подождет.