Диагноз «сахарный диабет 2 типа» — это как внезапное приглашение на марафон, к которому ты совсем не готов. И первое, что говорит врач: «Придётся следить за сахаром в крови. Купите глюкометр». А вот тут начинается самое интересное. Как выбрать тот самый аппарат, который станет вашим верным помощником, а не головной болью? Сейчас разберёмся!
Сначала разберёмся с глюкометрами. Что необходимо знать о них?
Для самоконтроля уровня глюкозы крови рекомендуется применять глюкометры, предназначенные для индивидуального использования. А значит именно Вы и выбираете с каким глюкометром будет удобно именно Вам.
1. Для кого покупаем?
Глюкометры бывают разные, как смартфоны: от суперпростых до навороченных, будто с другой планеты. Что нужно именно вам?
- Проблемы со зрением? Тогда выбирайте устройство с большими цифрами или даже голосовым помощником, который озвучит результат.
- Любите гаджеты? Есть модели, которые синхронизируются со смартфоном или компьютером. Вся информация — у вас в кармане.
- Максимальная простота? Вставляете тест-полоску, прокалываете палец, и на большом экране сразу появляется результат. Минимум движений.
Чуть больше, чем просто измерение глюкозы.
Сейчас во многих глюкометрах есть настройки индивидуального целевого диапазона гликемии. Когда Вы сами настраиваете глюкометр и «учите» его определять где норма, где нет.
Есть глюкометры передающие данные об уровне глюкозы на ноутбук или смартфон. В первом случае с помощью шнура соединяете глюкометр и ноутбук. Во втором случае данные могут сразу синхронизироваться в телефон . Это очень удобно и сохраняются данные длительно. Поможет вспомнить какие у Вас были показатели на прошлой/позапрошлой недели. Сюда же можно и отнести память устройства, на сколько измерений хватит.
Но даже если это обычный глюкометр, все показания необходимо записывать в дневник самоконтроля. Это очень поможет вашему врачу.
Мне, как врачу не совсем удобно листать все 50 измерений по одному на самом глюкометре. Для меня это не наглядно. Обычно я прошу переписать на листочек последние 2-3 дня.
Есть глюкометры показывающие средние результаты за 7. 10, 30 дней и так далее. И все выводится на экран устроиства или на компьютер. В общем только Вам решать что удобнее: по старинке на бумаге или в виде графиков на смартфоне.
2. Забор крови: не больно и удобно
Многие современные глюкометры сами забирают кровь с тест-полоски. Вам нужно только поднести палец, и аппарат сделает всё за вас. Это удобнее, чем самостоятельно капать кровь на тест полоску.
Ещё одна фишка: место забора крови. Если вы измеряете сахар 5 раз в день, пальцы могут «устать». Тогда выбирайте модель, которая позволяет брать кровь с ладони. Это особенно важно для тех, кто на инсулинотерапии.
3. Кодировка: прошлый век или современность?
Если ваш глюкометр требует ручной кодировки для каждой новой упаковки тест-полосок, то пора задуматься: а не пора ли на пенсию этому устройству? Современные модели делают всё автоматически. Забудьте про ручной ввод кода и лишние заморочки.
4. Калибровка: цельная кровь или плазма?
Здесь немного науки:
- Глюкометры могут быть откалиброваны либо по цельной капиллярной крови, либо по плазме.
- Уровень глюкозы в плазме выше, потому что в ней нет форменных элементов крови, которые «разбавляют» сахар.
На заметку: все целевые значения обычно указываются по плазме, поэтому лучше сразу выбрать глюкометр, откалиброванный по плазме. Если ваш аппарат работает по цельной крови, придётся умножать результат на 1,12, чтобы перевести его в «плазменные» значения. Звучит как ненужная математика, правда?
5: вопрос о цене.
Помните, что глюкометр вы приобретаете один раз, а тест полоски к ней будете покупать каждый раз. Поэтому сразу оцените стоимость расходных материалов и доступность их приобретения.
Выбирая глюкометр, задайте себе три простых вопроса:
1. Что удобнее лично для вас?
2. Как часто вы будете измерять сахар?
3. Хотите ли вы современный гаджет с функциями синхронизации?
Не забывайте: глюкометр — это ваш помощник, а не повод для стресса. И, конечно, даже самый крутой аппарат не отменяет вашего участия — измеряйте, записывайте, анализируйте.
А какой глюкометр используете вы? Поделитесь в комментариях своими находками и лайфхаками!
Продолжение о самоконтроле тут.
Ставьте лайк, если понравилась статья 😀 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи. И расскажите: о чем бы еще хотели узнать.
Самое самое начало: О диабете и предиабете
О гликированном гемоглобине (о контроле диабета) и ПГТТ