Миллионы женщин по всему миру, рано или поздно задаются вопросами: как избавиться от целлюлита? Как сделать так, чтобы он не появился вовсе и возможно ли это? Среди брендов и ноунэймов, методом проб и ошибок, ищут панацею от ненавистных бугорков. Другие усиленно тренируется или, то и дело сидят на модных диетах, чем наносят еще больший вред здоровью и весу. Я была на месте каждой, и на собственном опыте поняла - все работает только в комплексе. Но сегодня у меня отзыв на массаж сухой щеткой - Драйбрашинг.
Проведём КМБ для новичков в этом вопросе:
Драйбрашинг (dry brushing), растирания сухой щеткой или массаж щеткой без масел и других средств — одна из самых популярных процедур по уходу за телом, которую можно легко провести дома. Во время сухого растирания кожи удаляются ороговевшие частички, улучшается кровообращение, эпидермис становится более мягким и эластичным, а целлюлит — менее заметным. Чтобы получить результат, нужно делать массаж не реже 2-3 раз в неделю. Эффект будет заметен через несколько проведенных процедур (кожный покров станет более упругим и нежным), а ощутимый результат — после курса (1-2 месяца). Эффективность такого массажа оценили Моника Беллуччи, Синди Кроуфорд и Миранда Керр.
Все очень идеально звучит, но так просто быть не может. И это правда. Изучив интернет и проконсультировавшись с дерматологом и массажистом, решила поделиться с вами основами вопроса.
1. Разновидности щёток.
Щетка для сухого массажа - бывает разной, но главное условие, чтобы щетина была натуральная. Однако натуральность натуральности рознь, имеет значение материал из которого изготовлена щетка.
Идеальные материалы — сизаль, кактус, пальма. Также можно использовать жесткую мочалку- из кабана. Самая удобная — щетка на длинной ручке или изделие с ремешком. Главное требование — щетина должна быть сухой во время процедуры. Регулярно мойте инструмент горячей водой с мылом, чтобы удалить все загрязнения.
2. Правильная техника проведения массажа.
Это очень важный момент, потому что делая неверно, можно в лучшем случае не увидеть результат, а в худшем усугубить ситуацию. Кожа может растянуться.
Как правильно делать массаж?
Главное правило – совершать движения от периферии в направлении центра, к сердцу от стоп, кистей. Начинать нужно снизу, поскольку лимфа движется вверх.
Последовательность процедуры будет следующей:
- Обработка стоп;
- Подъем вверх по ногам (примерно 10 движений на каждую ногу). Движения должны быть длинными, а не урывками.
- Массаж рук, начиная с ладоней;
- Движение вдоль рук, от кисти в направлении плечу (примерно по 10 движений на каждую руку);
- Массаж живота по направлению часовой стрелки;
- Массаж ягодиц – по кругу или от центра в стороны;
- Массаж спины – движения от позвоночника в направлении плеча;
- Массаж шеи сверху вниз.
- После массажа будет эффективнее нанести на кожу косметическое масло (у меня кокосовое) или хороший увлажняющий крем.
3. Противопоказания.
Данный вид довольно агрессивного массажа, конечно, подойдёт не всем. Итак, массаж нельзя делать:
- В местах порезов и ушибов, ссадин и прочих повреждений;
- При ожогах и воспалительных процессах;
- Процедура не применяется в местах варикоза, поражения экземой или псориазом;
- Не делается сухой брашинг в периоды повышения температуры тела;
- Запрет действует на время появления высыпаний на коже;
- Нельзя совмещать процедуру с загаром.
Родинки и папилломы при массаже следует обходить, для них воздействие жесткой щетины может оказаться очень вредным.
4. Результаты от использования.
Что я ожидала и на что рассчитывала?
Выравнивания кожи, чтобы она стала более гладкая и упругая и эластичная.
Чтобы придать тонус телу. Вроде не толстая, но дрябловата.
Помощь при борьбе с целлюлитом.
Чтобы растяжки стали менее заметны на теле.
Что я получила по факту? А все это я и получила! Если честно, я не ожидала быстрого результата, однако первые изменения я увидела через 2 недели. Вкупе с тренировками, я использовала щётку через день. И девочки, это бомба!
Не ждите чудес, делайте их сами! Данная процедура не требует много времени и сил, от нее не так устаёшь, как от физической нагрузки. Единственное только иногда устаёт рука, но это мелочи.
Если было интересно, поставьте лайк! Пишите в комментариях свои отзывы или советы по использованию сухой щётки для массажа!
Переходи на канал, внутри много интересного!
