Найти тему
Алина Накова

5 методов тренировки памяти

Оглавление

1. Метод Робера Удэна

Место для тренировок: уличные витрины, полки супермаркетов.
Робер Удэн — знаменитый французский фокусник и кумир Гарри Гудини. В юности он ежедневно тренировал наблюдательность. Проходя мимо магазина, Робер бросал поспешный взгляд на витрину, отворачивался и через несколько шагов старался вспомнить в точности каждый товар: цвет, размер, форму. С каждым днем это упражнение удавалось все быстрее. Совсем скоро он достиг такой сноровки, что мог описывать содержимое прилавков на бегу.

Картинка взята: https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C&pos=0&img_url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FDcYkKC9VwAA2-SN.jpg&rpt=simage
Картинка взята: https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C&pos=0&img_url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FDcYkKC9VwAA2-SN.jpg&rpt=simage


2. Метод лондонских карманников


Место для тренировок: где угодно, классический вариант — Портобелло-роуд. В лондонских и парижских уличных шайках XIX века существовали целые школы, где опытные грабители передавали секреты мастерства молодым. Старый вор, вроде Феджина из «Оливера Твиста», держал на ладони какую-нибудь мелкую ерунду — две пуговицы, пять пенсов, обручальное кольцо. Профессор показывал это мальчишкам на несколько секунд, просил быстро описать каждый предмет, потом незаметно убирал одну из вещей — и нужно было тут же назвать, что пропало.

Картинка взята: https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C&pos=7&img_url=https%3A%2F%2Fc8.alamy.com%2Fcomp%2FFHC0EM%2Fgirl-with-colorful-glowing-photo-memories-concept-FHC0EM.jpg&rpt=simage
Картинка взята: https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C&pos=7&img_url=https%3A%2F%2Fc8.alamy.com%2Fcomp%2FFHC0EM%2Fgirl-with-colorful-glowing-photo-memories-concept-FHC0EM.jpg&rpt=simage


3. Метод Джанни Родари


Место для тренировок: воображение.
В книге «Грамматика фантазии» Джанни Родари рассказывает, как развить воображение и научиться придумывать истории. Одно из упражнений — выдвигать веселые гипотезы. «Что было бы, если бы у Сицилии оторвались и потерялись пуговицы? Что было бы, если бы к вам постучался крокодил и попросил одолжить ему немного розмарина?» Другое задание — прибавлять к словам неожиданные приставки, создавать и воображать вице-псов, замкотов и микрогиппопотамов. А еще: играть в буримэ, сочинять лимерики, составлять рассказы из газетных вырезок.

Картинка взята: https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%20%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE&from=tabbar
Картинка взята: https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%20%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE&from=tabbar


4. Метод Айвазовского


Место для тренировок: вид из окна, с балкона или с крыши.
У многих художников отличная зрительная память. Ее можно развивать, рассматривая вид за окном или пассажиров в метро. Зафиксируйте взгляд на человеке или вещи на несколько секунд. Попытайтесь запомнить объект в деталях, потом закройте глаза и представьте его. Снова посмотрите на предмет изучения, освежите образ и продолжайте упражнение. Можно делать зарисовки лиц и фигур прохожих, запоминать картины в музее. Или тренироваться со спичками: бросить на стол 4-6 спичек и запомнить, как они легли. Количество спичек нужно увеличивать раз за разом.

https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C&from=tabbar&pos=1&img_url=https%3A%2F%2Fotveri.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fpochta.jpg&rpt=simage
https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C&from=tabbar&pos=1&img_url=https%3A%2F%2Fotveri.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fpochta.jpg&rpt=simage


5. Метод итальянских мальчишек

Место для тренировок: очереди.
Уильям Аткинсон пишет, что наблюдал эту картину в Чикаго: итальянские газетчики, стоя у дверей типографии в ожидании свежего номера, играют в «Морру». Один показывает другому кулак и с криком «Морра!» разжимает несколько пальцев. Второй игрок быстро называет число вытянутых пальцев, а если медлит или ошибается — получает пачкой газет по голове. «Морра» похожа на «Камень-ножницы-бумагу». В эту простую игру, должно быть, до сих пор режутся мальчишки в неаполитанских дворах.

А какой способ понравился Вам?