Найти в Дзене

Боязнь телефонных разговоров. Расскажу что и как

ЭПИСТОЛЯРНЫЙ ЖАНР
Мне проще общаться с людьми посредством переписки. По телефону разговаривать не люблю, исключение делаю для очень близких или если что-то срочное нужно сообщить. Письменно мне легче выразить мысль , донести суть. Иногда перед тем, как позвонить, испытываю лёгкий мандраж, тревогу, даже если звонок не самый важный и от него ничего не зависит.
Возможно, это отголоски прошлой

ЭПИСТОЛЯРНЫЙ ЖАНР

Мне проще общаться с людьми посредством переписки. По телефону разговаривать не люблю, исключение делаю для очень близких или если что-то срочное нужно сообщить. Письменно мне легче выразить мысль , донести суть. Иногда перед тем, как позвонить, испытываю лёгкий мандраж, тревогу, даже если звонок не самый важный и от него ничего не зависит.

Возможно, это отголоски прошлой работы, когда нужно было в день совершить n-нное количество звонков, со всеми мило пообщаться, постараться, чтоб не послали, и договориться о сотрудничестве (в это время из-за угла следила строгая начальница и контролировала каждое слово, а в конце все сказанное комментировала при коллегах). Своеобразный триггер для меня -
звонок=стресс. У этого даже есть название - телефонофобия (телефобия).

Телефобы могут спокойно произнести речь перед огромной аудиторией, отправить десятки текстовых сообщений, выступить на ТВ, но впадают в панику, когда им нужно сделать простой телефонный звонок.
Лично у меня фобия явно приобретенная. Раньше часами могла "висеть на телефоне" с подружками и обсуждать всякий бред.
Сейчас проще и комфортнее встретиться лично или попереписываться в мессенджерах.

Стоит ли с этим бороться? Возможно, но мне это не мешает. Хотя некоторые даже эту
"проблему" прорабатывают с психологом.

P.S. Тема отдельного разговора - страх перед входящими звонками (хз откуда это взялось, но сердце выпрыгивает, когда на экране незнакомый номер).