Многие девушки мечтают о совершенной коже, которая излучает здоровье, красоту и свежий вид. Дорогие процедуры? Часы перед зеркалом? Все гораздо проще! В утреннее расписание добавляем процедуры, которые займут совсем немного времени.
1. Умывание
Утром после умывания вы становитесь более бодрым. Кожу умойте при помощи геля или мягкой очищающей пенки. Эти средства помогут удалить омертвевшие клетки кожи и легкую жировую пленку, которая образуется во время сна. Важно: после умывания промокните лицо салфеткой и дайте высохнуть. Не следует интенсивно ухаживать за кожей и чрезмерно втирать гель или пенку. Также не умывайтесь в душе под сильной струей – в долгосрочной перспективе это вызовет появление морщин.
2. Массаж
После умывания нанесите освежающий спрей с содержанием полезных ингредиентов, таких как алоэ вера или гиалуроновая кислота. Такой способ поможет лучше впитаться увлажняющему крему. Дневной крем выбирайте с минимальным содержанием жира. Арахис, оливковое масло или кунжут в составе способствуют появлению черных точек. Нанесите крем массирующими движениями: это поможет сделать кожу гладкой и улучшит кровообращение. Массаж можно сделать также при помощи специальных инструментов. Совет: храните крем для глаз в холодильнике, холод помогает уменьшить отечность.
3. Защита от солнца
Не забывайте, что солнечные лучи повреждают кожу и ускоряют старение. Даже во время дождя, зимой, в пасмурную погоду пользуйтесь солнцезащитным кремом. Неприятные морщинки, сухость, бледный цвет – это результат воздействия световых лучей. Используйте крем с фактором защиты 30. Также обратите внимание, что есть дневные кремы, которые содержат SPF.
4. Пейте воду
Для красивой кожи нужна вода. Утром после пробуждения сделайте несколько глотков. При желании в воду добавьте сок свежего лимона. В течение дня также пейте воду.
5. Полезный завтрак
Сбалансированный завтрак оказывает огромное влияние на кожу. Приготовьте овсяную кашу с ягодами и орехами без добавления сахара. Овсянка содержит антиоксиданты, а ягоды - витамины С и Е.
Кофе лучше заменить на травяной чай, так как любимый многими напиток обладает кислотным действием, негативно сказывается на состоянии кожи.
Пять правил, которые легко становятся привычкой, и вы на пути к ровному цвету лица и свежей коже.