Просто порекомендую вам отличные действенные правила, которыми пользуюсь сам.
Но не стоит думать, что не нужно применять усилия, чтобы добиться управления собой. Придется как следует поработать.
Правила:
1. Самое главное - купите ежедневник. Не создавайте его на компьютере, телефоне, а купите настоящий, осязаемый ежедневник. Полюбите его, он должен стать неотъемлемой частью вашей жизни, только так все получится. Заставьте себя!
Разделите ежедневник на несколько частей:
- В первой части пишите цели, которых вы хотите добиться за год (каждый год будем менять ежедневник).
- Во второй части возьмите 12 страниц ( для каждого месяца). Здесь вы будете писать цели на месяц
- В третьей части будет больше всего страниц (чтобы хватило на 365 дней). Здесь вы будете вести дневник и писать что вы сделали за день. Также в третьей части нужно будет делать еженедельный отчет, чтобы убедиться что вы идете верным путем. Чтобы обдумать все и добавить или отнять задачи, которые написаны (если вдруг вы решили, что они уже не нужны).
2. Запомни золотое правило. ВСЕГДА должен быть предполагаемый конечный результат. Ты его должен вообразить, представить, как угодно. Если его нет, то ты просто бежишь по какой-то пустыне, в пустоту.
Итог можно подвести такой:
Основные условия, необходимые для стабильного контроля в спокойной обстановке – это
- четко определенные желаемые результаты и следующие конкретные действия, необходимые для того, чтобы к этим результатам двигаться
- напоминания, выстроенные в надежную систему, которую вы будете регулярно просматривать.
Надеюсь, я вам помог!