Процесс преображения из гусеницы в бабочку может показаться сложным и запутанным, поэтому для начала диетологи и нутрициологи рекомендуют сесть и расписать все по полочкам.
Первое, и самое важное это поставить себе цель! Лучше на один месяц, так как долгосрочные цели забрасываються быстрее. Допустим, похудеть на 2 кг, минус в талии 3 см. Тише едешь, дальше будешь. Пообещай по достижению цели, через месяц побаловать себя приятной покупкой, допустим новой косметикой или хорошим парфюмом. Через месяц подведи итог. Далее можно ставить вторую цель. Это не даст тебе сойти с пути раньше времени.
Второе и немаловажное, это прописать, что Вам даст новое красивое тело.
Твой список должен быть минимум из 10 пунктов.
Вот мой список, может тебе он поможет, погнали😄
С новым телом, я получу:
- Уверенность и решительность
- Характер и целеустремлённость
- Красивые обтягивающие платья, белые джинсы, короткие шорты
- Пластичность и гибкость
- Здоровье
- Любовь к себе
- Более быстрое востоновление после родов
- Пример для людей, девчонок, близких, детей
- Возможность роста в любимом деле
- Дольше быть в форме с возрастом, в 50 выглядеть на 30
- Быть более женственной и сексуальной
- Быть сильнее духовно через тренировки и силу воли
Если тебе было мало такой мотивации, напиши пункты, что ты потеряешь если не начнёшь уже сейчас свой путь преображения.
И на последок, помни, идеальное время никогда не наступит. Мы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит. Поэтому действуйте сейчас и не откладывайте всё на потом.
А что ты думаешь по этому поводу?