Найти в Дзене

Беременность и набор веса

Ни для кого не секрет , что большинство женщин во время беременности поправляются , кто-то больше, кто-то меньше . Помните , что во время беременности надо есть для двоих , а не за двоих ! Многие в первый период беременности худеют из-за токсикоза , а уже на последнем триместре набирают обратно вес вдвое больше чем было . Не нужно есть все подряд , вредные продукты навредят не только вашей

Ни для кого не секрет , что большинство женщин во время беременности поправляются , кто-то больше, кто-то меньше . Помните , что во время беременности надо есть для двоих , а не за двоих ! Многие в первый период беременности худеют из-за токсикоза , а уже на последнем триместре набирают обратно вес вдвое больше чем было . Не нужно есть все подряд , вредные продукты навредят не только вашей фигуре , но и вашему малышу , больше овощей и фруктов , витамины лишними не будут. Ходьба на свежем воздухе будет полезна , можно заниматься легкими спортивными тренировками для беременных .