Как известно, все морепродукты полезны для человека и являются составной частью самой популярной и здоровой системы питания – средиземноморской. Сегодня в каждом магазине можно найти так называемые морские коктейли – смесь морепродуктов. Именно такую смесь я беру за основу для приготовления еще одного своего салата для повышения тестостерона.
Мой коктейль из морепродуктов состоит из:
- полосок кальмара;
- мяса мидий;
- кусочков осьминога;
- щупальцев кальмара;
- креветок.
Морепродукты обязательно промываю и отправляю в кастрюле на плиту. После кипения варю морепродукты 3-4 минуты.
Важно: Выбирая коктейль из морепродуктов, нужно обратить внимание на то, чтобы ингредиенты не слиплись между собой. Если это произошло – то значит продукт долго хранился, подвергался разморозке-заморозке. Я такой стараюсь не брать.
Пока варятся морепродукты на тарелку выкладываю консервированную фасоль. Приправляю ее мелконарезанным чесноком, петрушкой и добавляю немного соли и перца.
Отваренные морепродукты перемешиваю с фасолью и на 2 минуты отправляю в микроволновку. После чего салат готов. Учитывая то, что все ингредиенты салата содержат вещества, стимулирующую выработку главного мужского гормона – получается супер тестостероновый салат.