Рассказываю о лучших силовых показателях одного из величайших атлетов в истории - Юрия Петровича Власова
Юрий Петрович Власов - советский тяжелоатлет, русский писатель, российский политический деятель. Это был человек огромной, невероятной силы, не только физической, но и умственной. Личность Власова воплотила в себе множество положительных качеств и была образцом для подражания для очень многих.
В память о Юрии Петровиче мне хочется вспомнить лучшие подъемы, которые он устанавливал за свою яркую спортивную карьеру.
Начну я с достижений Юрия Петровича в спорте.
Власов являлся 4-х кратным чемпионом мира, 6-и кратным чемпионом Европы, 5-и кратным чемпионом советского союза. Всего он смог установить 33 рекорда мира и 41 рекорд СССР.
По габаритам Юрий Петрович был достаточно крупным атлетом. При росте в 185 см его вес колебался от 125 до 136 кг. При этом он не исключал из тренировочного процесса кардио-нагрузки и любил пробежки и езду на велосипеде.
Лучшая соревновательная сумма Власова в троеборье – 580 кг. Она складывается из 195 кг в жиме стоя, 170 кг в рывке и 215 кг в толчке. В рывке и толчке у Юрия Петровича эти результаты являются лучшими, а жиме стоя, на чемпионате Москвы в 1967 году ему удалось повысить планку на 4 кг.
Таким образом, личный рекорд Власова в жиме стоя – чудовищные 199 кг. Это был последний рекорд Юрия Петровича, после чего он ушел из большого спорта и посвятил себя литературе.
Помимо классических движений Власов выполнял и подсобные движения.
В жиме лежа на наклонной скамье Юрий Петрович выжимал 230 кг на несколько повторений в качестве ОФП. В жиме из-за головы Власов поднимал 170-180 кг на 3-4 повторения.
А вот что пишет Юрий Петрович в книге «Справедливость силы» про подъем на бицепс:
Чтобы уберечь бицепсы от тяжелых порывов, которые нередки при выполнении жима (я встречал такие травмы у рекордсменов мира Степана Ульянова, Фёдора Никитина), я ввел бицепсные выжимания штанги: стоишь прямо, штанга у бедер в вытянутых руках, потом сгибаешь руки к плечам. Хват – обратный. Этим приемом я подтягивал (выжимал), не сгибая туловища, 110 кг.