Когда в жизни наступает черная полоса, хочется просто впасть в спячку и проспать до тех пор, пока не наступит белая. Но люди не медведи и не спят месяцами. Неуверенность в завтрашнем дне, страх, отчаяние - это каждодневный стресс, который загоняет в угол.
В молодости нас не пугали трудности. Мы их преодолевали. Побеждали свои страхи, терпели поражения и не сдавались. Наверное потому, что живы и молоды еще были родители, была поддержка и тыл.
С возрастом все сложнее. Теперь тыл — это я. И никто не возьмет за руку, не погладит по голове и не скажет, что все мои проблемы — сущая ерунда.
Я иду по улице и вглядываюсь в лица прохожих. Ведь у них тоже могут быть трудности в жизни. Какие они? Такие же как у меня, а может и намного хуже.
Большинство жизненных проблем невозможно отодвинуть на потом, отложить. Их нужно просто пережить. Сейчас. Психологи советуют не опускать руки, находить радости в мелочах. Не отчаиваться и искать хорошее даже в плохом. Ведь это опыт. Нет ничего ценнее опыта. Он лучший учитель. И потом все равно ведь все пройдет, и печаль, и радость.
Мы все ждем лучших времен, как будто и не живем вовсе, а все готовимся, черновик пишем. Дом-работа и так по кругу. И некогда остановиться, оглянуться вокруг. С друзьями видимся редко, лишь по праздникам. А ведь сегодняшние трудности и проблемы — это и есть жизнь. И надо ее жить. Жить и радоваться каждому дню.
Одна знакомая родителей, пожилая уже женщина, учила: когда тяжело, то надо идти по жизни не большими уверенными шагами, как всегда, а маленькими посильными шажочками. Да, тебе кажется, что твой мир рушится. Но ты же можешь встать и почистить зубы? А потом накормить кота, заварить себе чай и выпить его? Вот, уже пол-шажочка.
Умение радоваться — это особый талант, по-моему. Но надо практиковаться, искать приятные мелочи в окружающем, замечать их. Тогда может и они меня заметят. А то, что не в силах изменить — отпускать, относиться проще, забивать, одним словом (это, кстати, тоже не просто и требует практики).
Вот я как раз этим и занимаюсь. Я дышу, я вижу дерево за окном, я слышу щебет синиц — и это прекрасно!
Читала, что когда человек счастлив, ему требуется намного меньше сна для качественной жизни, чем тогда, когда он несчастен (это научный факт, связан с выработкой гормонов). Поэтому кроме поиска радостных мелочей в безрадостных буднях, надо находить время для себя и побольше спать.
Этот стих я написала в ноябре. Он без названия. Просто по теме.
Я усну как Спящая Красавица,
Я усну и крепко буду спать,
И забуду все, что мне не нравится,
Просто перестану вспоминать.
За окошком снег идет, метелица,
И от снега все белым-бело,
И как-будто вовсе и не верится,
Что придет весна, придет тепло.
Жаль, уснуть надолго не получится,
До весны. Ведь я же не медведь!
Значит, надобно еще помучиться
И еще полгода потерпеть.
А потом, должно быть, жизнь изменится,
Не изменится, так изменюсь сама.
А пока мети-мети, метелица,
Радуйся до времени, Зима...