Этот вопрос не перестают задавать, потому что никто в русскоязычном интернете не может внятно объяснить разницу. И неспроста. Потому что понятной градации в России, Казахстане и возможно других странах СНГ просто нет.
В Нидерландах с этим понятнее. Государство определило, что точно может доверять когнитивной-поведенческой терапии (КПТ), в которой я преимущественно и работаю, кстати. И здесь чтобы стать психотерапевтом нужно иметь психо-социальное образование и пройти подготовку по КПТ, после этого можно получить сертификацию психотерапевта, которая тоже требует соблюдения некоторых требований (личная терапия, супервизия, повышение квалификации) и перепроверяется каждые два года. Таким психотерапевтам государство доверяет и считает их «традиционными», а всех остальных «альтернативными» и их как правило не называют психотерапевтами. Называют психологическими консультантами, коучами, практиками… К первым можно ходить по страховке, ко вторым – за свой счет.
Почему именно КПТ? Потому что это на данный момент единственное направление психотерапии, в которой проводились научные исследования и была доказана ее эффективность. Такая доказательная медицина для врачевания души.
Значит ли это, что другие направления не работают и неэффективны? Нет, не значит. Возможно, просто пока не придумали как нормально измерить их эффективность. Нужно понимать, что психика – штука максимально субъективная и плохо соотносится с объективными научными измерениями. Тем больше погружаешься и в одно, и в другое, тем больше в этом убеждаешься. Но если вы не верите мне на слово, просите подробности, и я расскажу об этом в одном из следующих постов. Но при этом все равно есть риск, что некоторые терапии - сплошная гомеопатия души, поэтому пока не доказали, что у них есть что-то кроме эффекта плацебо, пусть посидят в «альтернативе».
Возвращаясь к психологам и психотерапевтам. В русскоязычном мире эти два понятия практически всегда взаимозаменяемы. Однако если все же искать различие, то считается, что психотерапевты работают с более сложными и глубокими запросами. Но на практике я плохо представляю, как определить грань, какой запрос поверхностный, а какой глубинный.
Если исходить из образования и полномочий, то психотерапевт – это промежуточное звено между психологом, который работает исключительно «словом» и с исключительно здоровыми людьми и психиатром, который работает совсем как врач и лечит психиатрические расстройства. То есть у психотерапевта в арсенале и знания по психологическому консультированию, и возможность выписать лекарства, если в этом есть необходимость. На практике я замечаю, что многие психотерапевты не сильно активно умеют пользоваться первым и часто перебарщивают со вторым, но это уже мое субъективное мнение и личный взгляд на решение психологических сложностей.
Специалисты бывают разные.
(вчера в обсуждениях в инстаграме выяснили,что не все психотерапевты могут выписывать лекарства. Только те, кто получил диплом психотерапевта на базе диплома психиатра. Другие тоже психотерапевты, но чем они отличаются от психологов я вам уже не скажу. В России это все очень расплывчато)
Но если как-то суммировать, вывод я бы сделала такой: Если у вас сложности в отношениях с собой или окружающими, если прямо сейчас вы в эмоционально тяжелой ситуации, если вы замечаете у себя какие-то негативные убеждения, которые мешают вам жить, если вы не можете найти ответ на вопрос, который вас мучает, если не знаете, как поступить и в целом хотите лучше разобраться в себе, то вам к психологу .
Если у вас уже продолжительное время крайне угнетенное состояние или слишком резкие перепады настроения, вас давно мучает бессонница, появились галлюцинации или суицидальные мысли, вы подозреваете, что у вас депрессия (в ее клиническом смысле) или ПТСР – к психотерапевту .
Стало ли понятнее?
____________________________________
Ну и как обычно, напоминаю, что провожу психологические консультации через видеозвонки (40 €/час) и очно в Амстердаме (60 €/час). Подробнее обо мне тут . Если вы заинтересовались, пишите на почту nepofreidu@yandex.ru .