Наверное, все началось из-за ощущения последних дней про то, что что-то очень сильно идёт не так.
Вторым стимулом стала просьба коллеги, которая занимается социальными сетями, написать свой план на день для загадки в этих самых соцсетях. Мой начальник написал такой, и вечером у него был час для себя. А у меня его не было.
Так появилась идея открыть таймер и в этот час не брать телефон в руки.
Я степенно отужинала, немного посмотрела телевизор, по привычке потянулась... Нет, час ещё не прошёл, убрала руку. Если честно, так было несколько раз, но я держалась.
Взяла книгу, которую собиралась прочитать уже 4 или 5 месяцев, легла на диван.
Когда запикал таймер, я как раз дочитывала главу про совенка Уэсли. Если бы не этот час без телефона, книгу, возможно, я не прочитала бы никогда в жизни.
Мозг перезагрузился настоялько, что я за 15 минут перемыла посуду, покормила кота, опрыскала цветы на подоконнике, занесла белье с улицы и развесила его по батареям.
Ещё 15 минут ушло на этот пост, потому что мне важно поделиться открытием:
друзья, всего лишь час свободного времени без телефона творит чудеса.
А теперь умыться и спать. Наконец-то у меня в будни появятся долгожданные 8 часов на сон.