Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет и меня зовут Полина. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. Как? Просто ем больше овощей и фруктов + спорт. Стараюсь больше пить воды и ходить пешком. ________________________________________________________________________________
Про питание давно не писала. Сейчас в основном ем йогурты, яйца, брокколи/грибы и куриные котлетки+ кофе.
На весы не вставала, так как была встреча с подругами и мы ели в кафе поздно вечером( салат с креветками и кофе).
А ещё я сходила на воздушную йогу(ссылку на отзыв оставлю ниже) и покаталась на коньках. Сейчас расскажу подробнее.
Я очень долго собиралась сходить покататься, но никак не могла найти время для этого. В субботу я собралась с силами и пошла в местных парк. Своих коньков, хотя они у меня были, я не нашла, поэтому пришлось брать в аренду. У меня это вышло на 400 рублей, так как выходной день и коньки были в прокат. Но это идет на весь день, то есть зашёл и катаешь до вечера.
Мне показалось, что это очень дорого, но я понимала, что я вряд ли ещё раз дойду до катка за эту зиму. Кстати, в среду билет стоит 250 рублей, поэтому нужно будет найти в себе силы прийти ещё раз в среду.
В итоге, меня хватило всего на час и я устала, но очень понравилось, я почувствовала напряжение в ногах и спине.
Из новостей- я еду в другой город, уже куплены билеты на 19 число, юху!
Сделаю много фото и видео!)
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.
Читайте также: