Всем привет)
Хочу рассказать, как я открыла для себя одну очень полезную добавку - ПСИЛЛИУМ 💚
Не так давно, увидела у мамы на полке один порошок, похожий на шелуху, он сразу меня заинтересовал, спросила и получила ответ что-то вроде "Ну, это так, добавка такая для кишечника, говорят. Когда пью, когда забываю"
Так в основном делают те, кто где-то услышал, что вроде как полезно, а как, зачем, для чего, так и не разобрались 🤷♀️
Прошло немного времени и я увидела информацию о псиллиуме в интернете у блогера, на которого давно подписана, хм, заинтересовалась уже посерьёзнее)
Дальше начала разбираться сама, читать, изучать и, конечно, пробовать на себе!
Заказала через приложение валдберис баночку 450 гр, когда забирала, сразу поняла, что должно хватить надолго 👍
На вкус псиллиум оказался похожий на отрубные хлебцы, только в состоянии крошек, очень даже ничего 😊
Как теперь я люблю псиллиум словами не передать💚
Что за супер-добавка такая?) 🤔
Я разобралась и не жалею😉
Псиллиум - это шелуха подорожника.
Шелуху подорожника получают из семян подорожника яйцевидного.
Псиллиум представляет собой самую органическую, легкоусваемую нашим организмом, растворимую клетчатку🔥
Зачем вообще нам клетчатка и что это такое?)
Растворимая клетчатка является мощным пребиотиком – веществом, способствующим питанию полезных бактерий в кишечнике, которых у нас огромное множество. 🦠
А чем здоровее кишечник, тем крепче иммунитет, так как именно в кишечнике у человека происходит расщепление пищевых веществ и всасывание их в кровь и лимфу.
Клетчатка поглощает воду и набухает в кишечнике, превращаясь желеобразную массу, создавая тем самым своеобразную губку, которая имеет очень много полезных свойств:
- Если у вас ЗАПОР , 🙈 То это самое верное и безопасное средство! Обладает слабительным эффектом, помогает стабилизировать работу жкт, формировать и легче выводить каловые массы.
- Если вы любите ПОКУШАТЬ, и вам живот говорит по вечерам "открой холодильник",🧟♀️ здесь нас тоже выручит псиллиум, ведь он помогает чувствовать сытость более продолжительное время и сдерживать тягу к сладкой и вредной пище.
- Конечно, одна из важнейших его функций - АБСОРБЕНТ
Способен впитывать в себя лишние:
- сахара (а их не мало, с учётом того, как мы питаемся в современном мире) 🙄
- продукты гниения пищи в кишечнике
-токсины и яды 🙊
И благополучно выводить всё это вместе с калом😀
Мой ЛАЙФХАК для сладкоежек:
Примите 1 ст. ложку псиллиума после любимого сладкого десерта, и часть сахаров, вместо всасывания в кровь и лимфу, попадёт на губку из клетчатки👍🏼
И ЛАЙФХАК для тех, кто собирается на мероприятие или праздник(при этом будет употреблять алкоголь)
Разведите 1 ст ложку псиллиума в стакане воды (желательно 500 мл) и выпейте, затем после застолья, перед сном, также 1 ст ложка на стакан воды, выпить. Что же это даёт: псиллиум за счёт образования своей губки впитает в себя токсины и яды из алкоголя, лишние сахара, продукты гниения.
С похмелья болеть будете намного меньше, либо не будете совсем!
Проверила на муже - помогает)
- Ещё одна из важнейших и главных функций псиллиума - это суточная потребность организма в КЛЕТЧАТКЕ ☺
В 1 ст. ложке псиллиума содержится целых 5 г клетчатки - это, примерно, 200 гр варёной свёклы или капусты🥬
Клетчатку можно и нужно употреблять ЕЖЕДНЕВНО!
Конечно, когда организм начинает с лёгкостью выводить из себя разные токсины, шлаки и яды, состояние начинает меняться в лучшую сторону :
- Нормализуется стул = чувство лёгкости уже гарантировано!
- Очищается кожа, проходят прыщи!
- Избавляется частично от бактерий кандиды, грибков!
- Начинают проходить отеки!
- Начинают проходить воспалительные процессы в кишечнике, вызванные современным питанием с огромным количеством сахаров, глютена, ешек..
- Если вы мучаетесь от аллергии, то псиллиум будет абсолютной находкой 👍
Так как аллергия, основанная на неправильной работе иммунитета, начинается с неправильной работы кишечника.
Теперь о том, КАК ПРИНИМАТЬ: 👇
Размешайте 1 ст ложку порошка псиллиума в стакане тёплой воды (примерно 250 мл), быстро выпейте, чтобы жидкость не превратилась такое желе.
Следом сразу выпейте ещё стакан воды, так как шелуха впитывает в себя очень много жидкости 💧
Принимайте 1-2 раза в день за 30 минут до еды отдельно от других добавок (в том числе лекарств).
Одно ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ при приеме псиллиума, выпивать в день от 1,5 л воды 💧 ОБЯЗАТЕЛЬНО!
ДОБАВКА 100% ОРГАНИЧЕСКАЯ!
Можно принимать детям с 6 лет, беременным женщинам, пожилым людям, не ограниченно по времени, главное, смотреть дозировки 👌
(детям максимально р ч ложка в сутки, лучше на ночь)
Все мы индивидуальные и при появлении вздутия живота и дискомфорта, следует приём прекратить.
После того, как я открыла для себя этот мастхэв для кишечника, взяла за основу каждый день!🤩
Получила стабильное очищение кишечника, и огромное чувство лёгкости в животе в течении всего дня 😊
Желаю всем здоровья и лёгкого животика🤗
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, расскажу ещё много интересного 😉