Добрый день, мои чудесные! Каждый из нас хоть раз в жизни ощущал себя скованно, неловко, замкнуто, стеснялся что-либо сделать или сказать. Это абсолютно нормальное явление, но вот чрезмерная стеснительность приносит сильный дискомфорт, осложняет общение с окружающими и противоположным полом.
Да, в некоторых ситуациях скромность нужна. Есть определенные правила поведения в обществе, которые нарушать не следует. Но вот стеснительность – это нечто другое.
Это качество мешает жить как самому человеку, так и вводит в ступор его окружение – ему пытаются помочь, понять, раскрыть, но это далеко не всегда получается.
В результате стеснительный человек выпадает из общественной жизни, так как с ним скучно и не о чем поговорить. А это порождает у замкнутого человека новые страхи и негативные эмоции.
Эта проблема, как и большинство комплексов, тянется за человеком из детства. Наиболее частыми причинами возникновения скованности и стеснительности являются:
• частая критика взрослых, особенно родителей;
• неприятие и насмешки сверстников;
• создание «замкнутых» ситуаций (изоляция от внешнего мира, друзей);
• заниженная самооценка;
• неудачный опыт выступлений.
Все эти факторы, попадая на благодатную почву несформированной личности, часто откладывают отпечаток на всю жизнь. Поэтому, важно найти причину возникновения комплексов и проработать ее.
Когда я работаю с человеком, и мы начинаем разбирать травмирующие ситуации прошлого, часто оказывается, что проблема была в нашей личной интерпретации. А наша интерпретация зависит от нашей самооценки. Нас не хотели обидеть или сделать намеренно больно. Это мы так восприняли данную ситуацию.
Главный ключ решения проблем – любовь к себе. Многие комплексы, обиды, зажимы проходят сами собой только после того, как мы начинаем любить и беречь себя.
К сожалению, невозможно по щелчку пальцев взять и начать себя любить, быть открытым, свободным, не зажатым. Особенно, если данная манера поведения формировалась годами.
Психологи советуют обращать внимание на свои плюсы, начать о себе заботиться, выписывать свои достоинства, хвалить себя перед зеркалом и т.д. Советы хорошие, но часто не приносят результатов. Вроде бы ты все делаешь, все выполняешь, но, когда сталкиваешься с проявлениями внешнего мира (нагрубили в автобусе, симпатичный тебе человек задал какой-то вопрос) и ты снова чувствуешь, как тебя опутывают невидимые цепи стеснения…
Почему же так происходит? Самокопание, упражнения и аффермации не могут изменить жизнь и поведение без внутреннего ресурса самого человека. Для того, чтобы изменить себя, нужна энергия и намерение. Если вы хотите ощутить, как внутри вас появляется маленькое солнышко, легкость, радость и чувство свободы, то я жду вас на своей трансформационной медитации.
Медитация – это самый быстрый и легкий способ изменить свою жизнь и себя. Через несколько сеансов вы сами ощутите результат – общаться с людьми станет намного легче и проще, а это значит, что многие ваши цели и желания реализуются. Вы увидите, какой вы замечательный, уникальный и интересный человек!
С любовью и уважением
Р.s. Olga Oliviya